فوائد البطيخ لصحة الجسم والرجيم.. لا تفوتيها
نور نجيم
2022-06-28
يحتوي البطيخ على العديد من العناصر والفيتامينات الهامّة التي يحتاجها جسم الإنسان، وله فوائد كثيرة منها: علاج الكثير من الأمراض مثل: القلب، والسكري، وتنظّيم الكولسترول في الدم، ومفيد أيضا للشعر، وصحّة الحامل، والبشرة.
فوائد البطيخ :
-يقي من الإصابة بمرض السرطان.
-يهدئ الأعصاب ويقلل من التوتر والقلق.
– يفتت الحصى بشكلٍ كبير، نظراً لاحتوائه على كمية كبيرة من الماء.
-يعالج مرض البروستاتا.
-يطّهر الجهاز التناسلي بشكلٍ فعّال.
-غني بالعناصر الغذائية المفيدة والمهمّة لجسم الإنسان مثل: الفيتامينات، والمعادن، والألياف.
-يستخدم في المجالات التجميلية المتعددة لكلاً من الشعر والبشرة والجسم.
-يحدّ من الإمساك، نظراً لاحتوائه على كمية كبيرة من الماء.
-يقلل من عسر الهضم.
-يحافظ على صحة القلب.
فوائد البطيخ للرجيم:
– يحتوي على نسبه عالية من المياه؛ وبالتالي يعدّ حارقاً فعالاً للدهون.
-يعتبر من الفواكه الخالية من الكولسترول والدهون.
-يعطي إحساساً بالشبع نظراً لاحتوائه على كمية كبيرة من الألياف.
-يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي لها دور كبير في حرق السعرات الحرارية.
– يدخل عصير وسلطة البطيخ في برامج الرجيم.
