الأفوكادو.. فوائد كالذهب لا تتخلى عنه  

غرام محمد
2022-05-09

 

افاكادو (فليكر )

فاكهة الأفوكادو طعاماً شائعاً بشكل متزايد خلال السنوات الأخيرة. حيث يضيف الأشخاص هذه الثمرة إلى العصير أو يقطعونها إلى شرائح صغيرة فوق الخبز المحمص.

 

فوائد الأفوكادو لصحة القلب والشرايين:

من المعروف أن تناول الدهون المشبعة والدهون المتحولة قد يؤدي إلى رفع مستوى الكولسترول والدهنيات الثلاثية في الدم. مما قد يشكل خطر. ويزيد فرص التعرض لأمراض القلب. والشرايين والجلطات.

فوائد الأفوكادو للبشرة:

بالتأكيد ماسكات الأفوكادو اكتسبت شهرتها من مدى نجاح فعاليتها للبشرة، وبشكل خاص البشرة الجافة. فالأحماض الدهنية التي يحويها الأفوكاد تساعد في ترطيب البشرة. واعطاءها النضارة.

نوع نواة الأفوكادو

فوائد الأفوكادو في مكافحة السرطان:

بالإضافة لكون الأفوكادو مصدر ثري جداً بالعديد من المعادن والفيتامينات. والألياف. والأحماض الدهنية المفيدة. فهو أيضاً غني بالعديد من المواد الكيميائية التي قد بينت الأبحاث علاقتها بمكافحة السرطانات ونموها.

فمضادات الأكسدة القوية من بيتا كاروتين. وكل من فيتامينات ج، وه الموجودة في الأفوكادو لها دور كبير في مكافحة نمو الخلايا السرطانية وتطوره.








كاريكاتير

إستطلاعات الرأي