الكوسا كنز صحي طبيعي .. وهذه أهم الفوائد

تعتبر الكوسا مصدراً مهماً للعديد من العناصر الغذائية المهمة، اعتباراً من الفيتامينات المتعددة إلى المعادن و التي لها دور مهم في تحسين الصحة العامة و تقوية البصر، و الأثر الجيد على البشرة، وتعزيز الجهاز المناعي في الجسم.

 أهم فوائد الكوسا للصحة 

1- تحسين الهضم.

2- تخفيض مستويات السكر في الدم.

3- تعزيز صحة القلب.

4- تحسين صحة العين.

5- المساعدة في إنقاص الوزن.

6- تحسين وظائف الغدة الكظرية والدرقية.

7- تعزيز الطاقة في الجسم.