كيفية التعامل مع الشخص النرجسي؟

النرجسية هي سمة شخصية تم التعرف عليها عبر التاريخ، والشخصية النرجسية في الثقافة الشعبية قد نمت. نتيجة لذلك، قد يتساءل الناس عما إذا كانوا يتعاملون مع شخص أناني أو طائش أو يسعى وراء السلطة بشكل مفرط أو إذا كانوا يتعاملون مع شخص نرجسي. لن تكون الحياة مع شخص نرجسي مؤذي سهلة أبداً، لذلك من الأسهل أن تضع مسافة بينك وبين هذا الشخص. إذا كان هذا الشخص أحد أفراد الأسرة أو زميلاً في العمل، فقد يكون إنشاء مسافة أكثر صعوبة. في هذه الحالة، من المفيد معرفة من تتعامل معه وكيفية التعامل مع التواصل بأصح طريقة ممكنة.

وبحسب موقع (verywellmind) هناك أنواع مختلفة من النرجسية، بما في ذلك النرجسية الخبيثة، والتي يعتبرها الكثيرون الأكثر خطورة. وهي التي تركز في المقام الأول على أنفسهم وتحظى باحترام كبير من قبل الجميع تقريباً في حياتهم، يميل النرجسيون الخبيثون إلى أن يكون لديهم جانب مظلم لامتصاصهم لأنفسهم. هذا هو السبب في أنه من المفيد معرفة متى يكون لديك واحد في حياتك وماذا تتوقع من التفاعلات معهم. يمكن أن توفر لك هذه المعرفة والاعتراف والفهم بعض الأدلة حول كيفية التعامل معها بأكثر الطرق أماناً.

* النرجسية الخبيثة

على الرغم من وجود تشخيص رسمي واحد فقط للنرجسيين، إلا أن هناك أنواعاً مختلفة من النرجسيين، وتأتي النرجسية بدرجات متفاوتة من الشدة. على سبيل المثال، يتطلب النرجسيون العظماء الثناء والاهتمام المفرط، بينما يميل النرجسيون الضعفاء إلى الشعور بالكثير من القلق ويحتاجون إلى الكثير من الاهتمام الداعم. من بين الأنواع المختلفة، يعتبر النرجسيون الخبيثون الأكثر ضرراً للآخرين. تحتوي هذه المجموعة الفرعية على السمات العامة لـNPD، بما في ذلك التمركز حول الذات المنتظم. لكن لديها أيضاً بعض السمات المعادية للمجتمع وحتى الخط السادي، بالإضافة إلى إحساس ضعيف بالذات وقلة التعاطف. غالباً ما يكون هناك بعض البارانويا المرتبطة بالنرجسية الخبيثة أيضاً. يمكن أن يكون النرجسيون الخبيثون متلاعبين للغاية، ولا يهتمون بمن يؤذون طالما أنهم يحصلون على طريقتهم الخاصة.

تشمل العلامات الأخرى للنرجسية الخبيثة ما يلي:

• رؤية العالم من منظور أبيض وأسود، بما في ذلك رؤية الآخرين إما كصديق أو عدو.

• السعي للفوز بأي ثمن وترك قدر كبير من الألم والإحباط وحتى وجع القلب في أعقابهم.

• عدم الاهتمام بالألم الذي يتسببون به للآخرين - أو قد يستمتعون به ويجربونه على أنه مصدر قوة.

• القيام بما يلزم لمنع أنفسهم من الخسارة أو الإزعاج أو الفشل في الحصول على ما يريدون في أي موقف.

*كيفية التعامل مع نرجسي خبيث

كيف يتعامل المرء مع NPD في أحد أفراد أسرته أو في شخص ما يجب أن يتعامل معه، مثل رئيسه أو زميله في العمل؟ لحسن الحظ، يمكن توقع الأشخاص الذين يعانون من NPD إلى حد ما، لذلك هناك بعض الإرشادات التي يمكن أن تساعد:

• تقبل أنه سيكون من الصعب التعامل معهم. إذا أمكن، ضع بعض المسافة بينك وبينهم. قد يكون هذا صعباً لأن أولئك الذين لديهم سمات نرجسية يميلون إلى أن تكون لديهم حدود سيئة والاستياء عندما تحاول تعيينهم، لكنه أكثر صحة بالنسبة لك.

• لا تحاول تغييرها ولا نتوقع منهم تغييراً، أو أنك سوف تصاب بخيبة أمل.

• اعلم أنه إذا قمت بتحديهم بشكل مباشر، فمن المحتمل أن ينتقموا بأي طريقة ممكنة. قد يشمل ذلك إشراك الآخرين في الموقف ومحاولة قلبهم ضدك. هذا لا يعني أنك توافق على كل ما يطلبه منك النرجسي، ولكن قد ترغب في إيجاد طرق أقل تصادمية لتوصيل حدودك أو خلافاتك.

• إذا كنت بحاجة إلى مواجهة الشخص، فحاول ألا تفعل ذلك أمام جمهور كبير أو أنهم سيرغبون في حفظ ماء الوجه وسيشعرون بمزيد من التهديد، مما يؤدي إلى مزيد من الانتقام.

• أحط نفسك بأشخاص داعمين قدر الإمكان لامتصاص بعض السلبية التي قد تواجهها مع هذا الشخص.

-متى تطلب المساعدة

قد يكون من الصعب التعامل مع نرجسي خبيث. على الرغم من أن الاستشارة يمكن أن تساعد الأشخاص الذين يعانون من NPD، فمن غير المرجح أن يسعى الكثيرون للعلاج بأنفسهم. سواء كان الشخص المقرب لك يتلقى علاجاً لحالته أم لا، فقد ترغب في التفكير في التحدث مع أخصائي الصحة العقلية بنفسك. بالإضافة إلى مساعدتك على فهم سلوكياتهم النرجسية بشكل أفضل، يمكن للمعالج مساعدتك في تطوير إستراتيجيات التأقلم لحماية صحتك العقلية والعاطفية.