سلطة الفطر بالجرجير للرجيم ... يعدّ الجرجير من المكونات ذات السعرات الحرارية القليلة والملائمة جداً لإنقاص الوزن، قدمي سلطة رجيم طيبة وخفيفة لحميتك وبالصحة والعافية.- الفطر : علبة (مقطع إلى شرائح)
- البصل : 1 حبة
- الثوم : 3 فصوص
- الجرجير : كوب (بيني أو مفروم خشن)
- بقدونس : نصف باقة
- عصير الليمون : ربع كوب
- زيت الزيتون : ربع كوب
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
- الجبنة الزرقاء : ربع كوب (مفتتة)
- البطاطس : 1 حبة (كبيرة الحجم / مسلوقة ومفرومة مكعبات)
- الخل : ملعقة صغيرة
- البصل : 1 حبة
- الثوم : 3 فصوص
- الجرجير : كوب (بيني أو مفروم خشن)
- بقدونس : نصف باقة
- عصير الليمون : ربع كوب
- زيت الزيتون : ربع كوب
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
- الجبنة الزرقاء : ربع كوب (مفتتة)
- البطاطس : 1 حبة (كبيرة الحجم / مسلوقة ومفرومة مكعبات)
- الخل : ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
