مع ذروة الحر.. نصائح لتجنب الرائحة الكريهة للقدمين

إن تكوّن البكتيريا يقل بالأقدام النظيفة، ما يحول دون انبعاث رائحة العرق الكريهة، ويمكن العناية بالأقدام من خلال إجراء الباديكير وإزالة طبقة الجلد المتقرنة وترطيب الأقدام بالكريم.

كما ينبغي غسل القدمين بماء دافئ قبل ارتداء الحذاء وبعد خلعه، مع مراعاة تجفيف الفراغات بين الأصابع جيدا؛ حيث تجد البكتيريا بين الأصابع بيئة مثالية للتكاثر.

يمكن استعمال منتجات العناية، التي تحافظ على انتعاش الأقدام لفترة أطول، مثل مزيل عرق الأقدام المحتوي على كلوريد الألومنيوم، والذي يمنع تكوّن العرق، ومزيل عرق الأقدام ذي القاعدة الكحولية، والذي يسهم بدوره في قتل البكتيريا.

عدم التخلي عن ارتداء الجوارب، خاصة مع الأحذية ذات الخامات الاصطناعية؛ حيث إنها لا تمتص الرطوبة.

يجب العناية بالحذاء أيضاً بواسطة مزيلات العرق الخاصة به، والتي تعقم الحذاء وتقتل البكتيريا، كما ينبغي التأكد من جفاف الحذاء تماما قبل ارتدائه.

بالإضافة إلى ذلك ينبغي عدم ارتداء زوج الأحذية المفضل بشكل يومي، وإنما ينبغي تهويته لمدة يوم كامل بعد ارتدائه.

وبالنسبة للأحذية الرياضية فإن غسلها في الغسالة من حين إلى آخر يساعد في القضاء على الرائحة الكريهة، ولكن مع مراعاة استعمال برنامج ذي درجة حرارة منخفضة.

من جانب آخر يعتبر زيادة إفرازات عرق القدمين مؤشراً على الإصابة بفرط التعرق، وفي هذه الحالة ينبغي استشارة اختصاصي أمراض جلدية.