- زبادي : كوب (بنكهة توت العلّيق أو الفراولة)
- حليب : كوب (الخالي من الدسم)
- بودرة السكر : ملعقة
- العنبية : عبوة (16 أونصة المثلّجة، المذاب عنها الثلج)
- الآيس كريم : كوبان (بنكهة الفانيليا، مقادير "سموثي" الفراولة)
- الفراولة : نصف كوب (الطازجة، مقادير "سموثي" الفراولة)
- سكر : ملعقتان (مقادير "سموثي" الفراولة)
- عصير البرتقال : ملعقتان (مقادير "سموثي" الفراولة)
- الثلج : كوبان (المسحوق، مقادير "سموثي" الفراولة)
- حليب : كوب (الخالي من الدسم)
- بودرة السكر : ملعقة
- العنبية : عبوة (16 أونصة المثلّجة، المذاب عنها الثلج)
- الآيس كريم : كوبان (بنكهة الفانيليا، مقادير "سموثي" الفراولة)
- الفراولة : نصف كوب (الطازجة، مقادير "سموثي" الفراولة)
- سكر : ملعقتان (مقادير "سموثي" الفراولة)
- عصير البرتقال : ملعقتان (مقادير "سموثي" الفراولة)
- الثلج : كوبان (المسحوق، مقادير "سموثي" الفراولة)
طريقة التحضير