منها مكافحة السرطان.. فوائد لا تتوقعها لزيت السمسم

زيت السمسم، أحد الزيوت النباتية التي لها العديد من الاستخدامان الطبية والتجميلية غني بمجموعة من العناصر الغذائية ما يجعله مصدر للعديد من الفوائد الصحية أبرزها:

1- غني بمضادات الأكسدة التي تعمل على محاربة الشيخوخة، وتأخير ظهور بعض الأمراض المرتبطة بالتقدم العمر، كما تعمل على مكافحة مسببات السرطان.

2- يحتوي على مركب السيسامين، الذي يساعد الكبد على القيام بوظائفه في التخلص من السموم والمواد الضارة التي تتراكم في الجسم.

3- يزيد فاعلية أدوية السكري من النوع الثاني وذلك عند المواظبة على تناول ملعقة من الزيت قبل تناول الدواء.

4- يساعد فيتامين هـ وفيتامين ب الموجودان في زيت السمسم على تخفيف الأضرار التي تلحق بالبشرة نتيجة التعرض لأشعة الشمس الضارة، كما يعملان على إزالة تلك الآثار والحفاظ على نضارة البشرة، وإخفاء أثر التصبغات الجلدية والحبوب.

5- غني بالنحاس الذي يلعب دوراً مهماً في إنتاج الكولاجين الذي يوفر القوة والمرونة للأوعية الدموية والعظام والمفاصل، وبالتالي يساعد في الحد من التورم الناتج عن التهاب المفاصل الروماتويدي.

6- يعمل على حماية الأسنان من التسوس، ويحافظ على اللثة، كما يحارب البكتيريا التي تهاجم الفم.

7- يساعد على حماية فروة الرأس ويساهم في التخلص من القشرة، كما يعمل زيت السمسم على التهدئة من الالتهابات التي قد تتعرض لها فروة الرأس، بسبب الحر والعرق.

8- يساعد في خفض ضغط الدم، ويقلل من مستويات الصوديوم في الجسم.

9- غني بالكالسيوم الذي يساعد على منع هشاشة العظام والصداع ويقلل من حدة أعراض الدورة الشهرية خلال المرحلة الثانية منها.

10- يتمتع بقدرة فريدة على تقليل التوتر والإجهاد عند استخدامه بانتظام، كما أنه يعمل على تخفيف التعب والأرق، ويساعد على الاسترخاء والخلود للنوم.

11- تحتوي بذور السمسم على “فيتات”، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تعمل على إبطاء نمو الخلايا السرطانية المختلفة، وبالتالي مكافحة السرطان.

12- يعمل على تقليل نسبة الكوليسترول الضار بالجسم، ويحافظ على صحة الأوعية الدموية والشرايين، وبالتالي يحافظ على صحة القلب، ويحميه من التعرض للجلطات.

13- تحتوي بذور السمسم على الألياف التي تساعد في انتظام حركة الأمعاء، وتسهيل عملية الإخراج، وتعتبر علاجاً فعالاً لمن يعاني من الإمساك.