اللايف ستايل لم يعد رفاهية لكنه أصبح علم اعتمدته كليات طب شهيرة كتخصص ضمن تخصصاتها يعالج من أمراض كثيرة سببها عدم الالتزام بنمط غذائي صحي أو غياب ممارسة الرياضة أو غيرهم.
فلا تستهين بحالتك المزاجية أو نمطك الغذائي، أو طريقة نومك أو سلوكياتك بشكل عام، حيث أن كل هذه العوامل تؤثر على صحتك العامة، وقد تصيبك ببعض الأمراض منها السمنة والضغط والقلب السرطان.
ومن الضروري جداً الانتباه لنمط الحياة اليومي، وتغييره للوقاية من الأمراض الخطيرة التي تنجم عن اتباع نمط غذائي غير صحي أو اتباع عادات يومية سيئة وخاطئة.
حيث كشفت الدراسات الحديثة عن أن 44بالمئة من السرطانات سببها اللايف ستايل “نمط الحياة” الخاطئ، وبالتالي نقدم لك عدداً من التمارين الرياضية التي تجنبك الإصابة بالأورام السرطانية: