لندن - نحن بحاجة إلى الحفاظ على عقولنا نشطة مع تقدمنا في العمر لدرء الأمراض؛ إذ لا يزال مرض ألزهايمر أحد الأسباب العشرة الأولى للوفاة في الولايات المتحدة؛ حيث كان مسؤولاً عن وفاة 121499 شخصًا العام الماضي.ولحماية نفسك، اتبع هذه النصائح السبعة الأساسية التي تعمل على تحسين ذاكرتك، وفقًا للعلم، وذلك حس