بخطوات بسيطة تستطيعين أن تجعلي من منزلك منتجعاً صحياً، ملؤه الانتعاش والاسترخاء التام. فإما أن تقتني المستحضرات المساعدة على ذلك، أو تقومي بتحضير الوصفات الطبيعية بنفسك.
يؤكد علماء النفس، وخبراء قياس التوتر وأبحاثه، أن أفضل طريقة للتخلص من الضغوط، هي مكافأة الذات بحمام دافئ. ويمكنك استعمال رغوة ا