الأخبار
3 عادات يومية تجعل العلاقات الزوجية أكثر هدوءًا واستقرارًا
تُظهر الدراسات الحديثة أن العلاقات الزوجية الهادئة لا تعتمد على الحظ أو الطبيعة الشخصية فقط، بل على ممارسات يومية متكررة تساعد على تجاوز الخلافات بسرعة والحفاظ على الاستقرار، بحسب الرجل. الأزواج الذين يتمتعون بعلاقات متوازنة يطبقون ثلاث عادات رئيسة أثبتت فعاليتها في تعزيز التفاهم والانسجام. وضع حد
تمارين الأداء العالي لتحسين القوة والسرعة والأداء الأقصى
بناء العضلات ليس هو الهدف الوحيد من وراء التمارين الرياضية، بل أيضًا تحسين الأداء البدني والسُرعة وقوة التحمّل، خصوصًا للرياضيين المحترفين، وهو ما تهدف إليه تمارين الأداء العالي، التي تكون مُخصّصة لكل رياضي حسب الرياضة التي يمارِسها، والتي تساعده على بلوغ أقصى أداء له، فما أفضل تمارين الأداء العالي
علماء روس يطورون جهازا لتنقية المياه بالاعتماد على مغناطيس
طوّر فريق من العلماء في جامعة "إيمانويل كانط" البلطيقية الفيدرالية الروسية مادة مبتكرة قادرة على امتصاص الأصباغ الصناعية من مياه الصرف بكفاءة عالية، وتمتاز هذه المادة بقدرتها على امتصاص 645 مليغرامًا من الصبغة لكل غرام من وزنها، كما يمكن فصلها بسهولة من الماء باستخدام مغناطيس عادي، بحسب سبوتنيك. وأ
Galaxy Buds Able.. سماعات سامسونغ الجديدة قد تغيّر شكل تجربة الاستماع
كشفت تسريبات تقنية حديثة عن توجه جديد من سامسونغ في سوق السماعات اللاسلكية، حيث يُتوقع أن تحمل سماعات Galaxy Buds المقبلة تصميمًا مبتكرًا يختلف بشكل واضح عن الأجيال السابقة، مع آلية تثبيت تعتمد على وضعها على الأذن بدلاً من إدخالها داخل قناة الأذن، بحسب الرجل. سماعات Galaxy Buds وبحسب رمز برمجي تم
علماء يبتكرون مصلاً نباتيًا قد يعيد إنبات الشعر خلال أسابيع
أعلن فريق من العلماء في تايبيه ابتكار مصل جديد يعتمد على مستخلص نباتي استوائي، أثبت فعاليته في إعادة نمو الشعر وزيادة كثافته خلال فترة قصيرة لا تتجاوز ثمانية أسابيع، بحسب الرجل. وأُجريت الدراسة -المنشورة عبر منصة "medRxiv"- على 60 متطوعًا تراوح أعمارهم بين 18 و60 عامًا، حيث استخدم المشاركون واحد مل
رولز-رويس كولينان بإطلالة دراماتيكية جديدة.. تعديلات ألمانية تمنحها مظهرًا لا يقهر
خطفت سيارة رولز-رويس كولينان الأنظار بإطلالة دراماتيكية جديدة صُممت خصيصًا لفرض السيطرة وجذب الانتباه؛ حيث خضعت لعملية تعديل شاملة من قبل شركة التعديل الألمانية "هيرتسيغ أوتوموتيف"، بحسب الرجل. ورغم أنّ سيارة رولز-رويس كولينان لا تُعرف بالهدوء أو الغموض في إصدارها القياسي، إلا أنها أثبتت كونها منصة
أهم فوائد البرغل للجسم: تزويد الجسم بالطاقة والنشاط وفق اختصاصية
يُعتبر البرغل من الأطعمة التقليدية الشائعة في مطابخ الشرق الأوسط، ويُصنَّع من حبوب القمح الكاملة بعد سلقها وتجفيفها ثم طحنها. يتميز البرغل بقيمته الغذائية العالية واحتوائه على مجموعة مهمة من الفيتامينات والمعادن والألياف؛ ما يجعله خياراً صحياً يسهم في تعزيز صحة الجسم والوقاية من العديد من الأمراض؛ ل
دراسة: مادة في الدماغ تكشف سر طنين الأذن
أظهرت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون من الولايات المتحدة والصين أن مادة السيروتونين، وهي ناقل عصبي معروف بدوره في تنظيم المزاج، تؤدي دورًا أساسيًا في شدة طنين الأذن، بحسب الرجل. ونُشرت نتائج هذه الدراسة في مجلة Proceedings of the National Academy of Sciences، لتفتح الباب أمام فهم أعمق لهذه الحالة
دراسة تكشف عن بخاخ أنفي يعكس شيخوخة الدماغ ويعيد الذاكرة
مع التقدم في العمر، يواجه الدماغ ضغوطًا متزايدة، خصوصًا في منطقة الحُصين المسؤولة عن التعلم والذاكرة؛ حيث تنتج الخلايا جزيئات ضارة، وتضعف أنظمة الطاقة، وتصبح الخلايا المناعية في الدماغ مفرطة النشاط، ما يؤدي إلى التهابات مزمنة منخفضة المستوى تسهم في تراجع الذاكرة والقدرات الإدراكية، بحسب الرجل. وفي
البحرية الأمريكية تداهم سفينة خاضعة لعقوبات مرتبطة بإيران
واشنطن- أعلنت وزارة الدفاع الأمريكية (البنتاغون)، الثلاثاء، أنها داهمت الليلة الماضية سفينة "عديمة الجنسية وخاضعة للعقوبات" في المياه الدولية في منطقة المحيطين الهندي والهادئ. وذكرت الوزارة في بيان عبر منصة "إكس" الأمريكية أنها نفذت الليلة الماضية عملية "تدخل بحري وتفتيش" على متن السفينة "تيفاني" ع
الغارديان: قضية عالقة.. ما التالي في قضية إبستين؟
تناولت صحيفة الغارديان الجدل السياسي والقانوني المستمر حول ملف الملياردير جيفري إبستين المدان بجرائم جنسية، في ظل إدارة الرئيس الأمريكي دونالد ترمب ووزارة العدل الحالية، مع بقاء القضية عالقة بين مطالبات واسعة بالشفافية ومساءلة المسؤولين، وبين تضارب واضح في المواقف الرسمية. وأوضحت الصحيفة -في مقال ب
هل تستطيع إيران حماية السفن الصديقة بهرمز؟
بكين- تتحول الممرات البحرية الضيقة في أوقات الأزمات إلى مسارح مكشوفة لاختبار موازين القوة وحسابات الخطأ والصواب، ويأتي مضيق هرمز في مقدمة هذه الممرات بحكم ما يمر عبره يوميا من نفط وغاز إلى الأسواق العالمية، وما يحتويه من مشهد معقد بين الجغرافيا والسياسة والأمن. وفي ظل تصاعد التوتر بين إيران والولاي
فورين بوليسي: دول الجنوب تدفع ثمنا أعلى للحرب على إيران
قالت مجلة فورين بوليسي الأمريكية إن دول جنوب الكرة الأرضية تتحمل العبء الأكبر جراء التداعيات الاقتصادية للحرب التي تشنها أمريكا وإسرائيل على إيران، وأشارت إلى أن المواطنين الأمريكيين بدورهم يواجهون ضغوطا اقتصادية جراء ذلك الصراع. وفي مقال عن الموضوع، أوضح رئيس تحرير المجلة رافي أغراوال أن الاختلالا
فيديكس تواجه تهمة مرتبطة بـ"الإبادة" على خلفية شحنات إسرائيلية عبر فرنسا
قُدّمت شكوى قانونية في فرنسا ضد شركة الخدمات اللوجستية الأميركية العملاقة "فيديكس"، بتهمة "التواطؤ في جريمة الإبادة الجماعية"، على خلفية ادعاءات بأنها نقلت مكوّنات طائرات إسرائيلية يُزعم أنها شاركت في قصف غزة. وأفاد "الاتحاد الفرنسي اليهودي من أجل السلام" المناهض للصهيونية، بأنه تقدّم بشكوى ضد فرع
ملوحا باستئناف القصف.. ترامب يتوقع إبرام "اتفاق جيد" مع إيران
واشنطن- أعرب الرئيس الأمريكي دونالد ترامب عن اعتقاده بأن بلاده ستبرم اتفاقا "جيدا جدا" مع إيران، معتبرا أن الإيرانيين "ليس لديهم خيار آخر"، ملوحا باستئناف القصف حال فشل المفاوضات. جاء ذلك خلال مداخلة هاتفية له الثلاثاء، في برنامج "سكواك بوكس" على قناة "سي إن بي سي". وقال ترامب إن الجولة الثانية ال
سلام: لبنان يسعى لحل دائم دبلوماسيًا ويؤكد احتكار الدولة للسلاح
بيروت- أكد رئيس مجلس الوزراء اللبناني نواف سلام، الثلاثاء، أن بلاده تسعى إلى "حل دائم" للنزاع الراهن عبر المسار الدبلوماسي، بالتوازي مع جهود استعادة سيادة الدولة واحتكارها للسلاح. جاء ذلك في كلمة ألقاها أمام مجلس الشؤون الخارجية للاتحاد الأوروبي في لوكسمبورغ، حيث شدد على أن لبنان في حرب لم يسعَ إلي
إسلام أباد تدعو واشنطن وطهران لبحث تمديد وقف إطلاق النار
إسلام أباد- التقى وزير الخارجية الباكستاني، محمد إسحاق دار، الثلاثاء، القائمة بالأعمال الأمريكية ناتالي أ. بيكر، حيث بحث الجانبان تطورات الأوضاع الإقليمية الراهنة. ووفقا لبيان الخارجية الباكستانية، أكد دار خلال اللقاء، تمسك باكستان بنهج الحوار والدبلوماسية باعتبارهما السبيل الوحيد لمعالجة التحديات
الأمم المتحدة: 7900 شخص لقوا حتفهم أو اختفوا على طرق الهجرة في العام 2025
أعلنت المنظمة الدولية للهجرة الثلاثاء أن نحو 7900 شخص لقوا حتفهم أو اختفوا على طرق الهجرة عام 2025، ليرتفع بذلك إجمالي عدد القتلى والمفقودين منذ العام 2014 إلى أكثر من 80 ألفا. وقالت المنظمة التابعة للأمم المتحدة إن الناس يجبرون على خوض رحلات خطيرة وغير اعتيادية عندما تكون الطرق الآمنة بعيدة المنا
مقتل 6 فلسطينيين وإصابة 4 آخرين بهجمات إسرائيلية في غزة
القدس المحتلة- قُتل 6 فلسطينيين، بينهم سيدة، وأُصيب 4 آخرون منذ فجر الثلاثاء، جراء هجمات إسرائيلية متفرقة على قطاع غزة، ضمن الخروقات اليومية لاتفاق وقف إطلاق النار الساري منذ 10 أكتوبر/تشرين الأول 2025. وبحسب مصادر طبية وشهود عيان، نفّذ جيش الاحتلال الإسرائيلي هجماته عبر القصف الجوي وإطلاق النار في
الرياض تدين "مخططا إرهابيا" كان يستهدف الإمارات وتؤكد تضامنها معها
الرياض- أدانت السعودية، الثلاثاء، "مخططا إرهابيا" كان يستهدف الإمارات، وأعربت عن تضامنها الكامل معها، وتأييدها للإجراءات التي تتخذها لحماية أمنها واستقرارها. جاء ذلك في بيان لوزارة الخارجية السعودية، غداة إعلان جهاز أمن الدولة الإماراتي تفكيك "تنظيم إرهابي" مكون من 27 عنصرا، متهما إياهم بـ"التخطيط
حريق يلتهم 142 مأوى للنازحين بشمال دارفور
الخرطوم- أعلنت منظمة الهجرة الدولية، الثلاثاء، اندلاع حريق في مخيم نازحين بولاية شمال دارفور غربي السودان، تسبب في تدمير وتضرر 142 مأوى كليا أو جزئيا وأجبر عشرات الأسر على النزوح مجددا. وقالت المنظمة في بيان: "اندلع حريق في مخيم العمدة للنازحين ببلدة طويلة في ولاية شمال دارفور، السبت 18 أبريل (نيسا
الخارجية القطرية: نتواصل مع الشركاء لحماية الملاحة في مضيق هرمز
الدوحة- أكد المتحدث باسم وزارة الخارجية القطرية، ماجد الأنصاري، أن دولة قطر تواصل اتصالاتها مع مختلف الأطراف، بما في ذلك الولايات المتحدة، بشأن مفاوضات إسلام آباد، في إطار الجهود الرامية للتوصل إلى حل سلمي للأزمة. وأوضح الأنصاري، أن الاتصالات مستمرة أيضًا مع الجانب الباكستاني بهدف دعم مسار التهدئة
