الأخبار
الصيام المتقطع أم حمية الكيتو.. أيهما الأفضل لحرق الدهون؟
كشف تقرير أن الاختيار بين الصيام المتقطع وحمية "الكيتو" (نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات، يعتمد على الدهون والبروتين)، يعتمد بشكل أساسي على الأهداف الشخصية والقدرة على الالتزام طويل الأمد، بحسب الرجل. وأوضح التقرير المنشور على موقع verywellhealth، أن كلا النظامين يحوّلان الجسم من الاعتماد على ا
هل يربك الحرمان من الكربوهيدرات هرموناتك؟
يسبب اتباع الحميات الغذائية الصارمة التي تستبعد الكربوهيدرات تمامًا، سلسلة من الأضرار الصحية والنفسية التي تفوق أي فوائد متوقعة لفقدان الوزن، بحسب الرجل. وأكد تقرير منشور على موقع verywellhealth، أن تصنيف الأطعمة إلى "مسموحة" وأخرى "ممنوعة" يدفع الكثيرين للامتناع عن عناصر حيوية، ما يؤدي لمشكلات غذا
استثمري أجواء رمضان لتقوية علاقاتكِ.. وتطوير مهاراتكِ الاجتماعية
الصيام يفتح المجال للتأمل والتفكر في حياتنا، ويمنحنا القدرة على التركيز على ما هو مهم حقاً، سواء على صعيد العلاقات الإنسانية أو النمو الشخصي. لذلك يعتبر شهر رمضان فرصة ذهبية لكل امرأة؛ لتطوير مهاراتها الشخصية والاجتماعية، على حد سواء، بحسب زهرة الخليج. فخلال هذا الشهر المبارك، تتجلى القيم الإنسانية
خطوات التدليك الليمفاوي لوجه مشدود ومشرق
من الطقوس، التي اكتسبت شهرة واسعة خلال السنوات الأخيرة، في عالم التجميل.. يَبْرز تدليك التصريف الليمفاوي الذاتي للوجه كأحد أكثر الأساليب الطبيعية فاعلية؛ لتعزيز صحة البشرة، واستعادة حيويتها. والمهم في الأمر أنه يمكن أن يتحول إلى روتين منزلي بسيط، يمنحكِ نتائج ملموسة دون الحاجة إلى زيارة اختصاصي تجمي
موائد الإفطار الرمضانية بمزارع البُن في جبال منطقة جازان.. عادة متأصلة وتقليد متوارث
تعتبر مزارع البُن في منطقة جازان، ركيزة أساسية للتنمية الريفية المستدامة، ومنتجًا رئيسًا للقهوة السعودية، التي تشكّل مصدرَ دخل مهم لسكان القطاع الجبلي الذين يعدّون زراعة البُن شغفًا وحرفة يتوارثها جيلٌ عن آخر على مر السنوات، بحسب سيدتي. ومحافظة الدائر موطن البُن السعودي ومزارع البُن المنتشرة في مرت
التوتر النفسي عند الشباب: هل الراحة ممكنة في عالم فوضوي؟
من الطبيعي أن تتوتّر بين الحين والآخر، خصوصًا إذا كُنت تستعد لإنجاز مشروعٍ ما، أو إذا كُنت مقبِلًا على حدثٍ جديد أو صفحة جديدة من حياتك، بحسب الرجل. ولكن شتّان بين التوتر العابِر، وبين أن تعيش في توترٍ دائم، يستهلك صحتك النفسية باستمرار، بل الجسدية أيضًا. ويُعدّ الشباب في عالم اليوم من أكثر المُتع
Captain Cook بالأزرق الداكن .. إصدار جديد يعيد تقديم ساعة المغامرة
لطالما ارتبط اسم مجموعة Rado Captain Cook بروح المغامرة التي ميّزت ساعات الغوص منذ ستينيات القرن الماضي. فمنذ ظهورها الأول عام 1962، صُممت هذه الساعة لترافق المستكشفين في البيئات القاسية، قبل أن تتحول تدريجيًا إلى واحدة من أكثر مجموعات الدار حضورًا في عالم الساعات الرياضية ذات الطابع الأنيق، بحسب ال
ياسمين عبد العزيز: دوري في وننسى اللي كان سهل وقريب من شخصيتي
ظهرت الفنانة ياسمين عبد العزيز برفقة الفنان كريم فهمي في لقاء سريع عبر منصة Mbc Shahid بالتزامن مع عرض حلقات مسلسلهما "وننسى اللي كان" الذي ينافس ضمن موسم دراما رمضان 2026. واتسم اللقاء بالعفوية وخفة الظل، حيث تولى كريم فهمي طرح عدد من الأسئلة على ياسمين، لكنها لم تجيب على معظمها بسبب ضحكها المواصل
حرب إيران.. ثلاثة سيناريوهات محتملة لنهاية نزاع يربك العالم
بعد 17 يوما على اندلاع الحرب بين الولايات المتحدة وإسرائيل من جهة وإيران من جهة أخرى، لا يزال السؤال الأكبر في واشنطن والأسواق العالمية هو: متى سينتهي هذا النزاع؟ تناولت صحيفة نيوزويك الأمريكية ومجلة إيكونوميست البريطانية هذا الموضوع بالتحليل، وحددت نيوزويك 3 سيناريوهات محتملة لنهاية النزاع، وقالت
منال سلامة: تلقيت شائعة وفاتي عبر رسالة وشخصية نوفا مازالت تلاحقني
كشفت الفنانة منال سلامة عن الأسباب التي جعلت شائعة وفاتها تتكرر بين الحين والآخر، كما علقت على استمرارية ربط الجمهور بينها وبين شخصية "نوفا" التي جسدتها قبل عقود في مسلسل "لن أعيش في جلباب أبي" للنجم الراحل نور الشريف، بحسب سيدتي. السوشيال ميديا والشائعات أعادت الفنانة منال سلامة خلال لقائها في بر
من المحيط إلى المائدة.. علماء يحولون نفايات البلاستيك إلى خل
استلهم علماء جامعة واترلو الكندية حلا مبتكرا لواحدة من أعقد المشكلات البيئية في عصرنا الحديث، وهي أزمة النفايات البلاستيكية، من إحدى الزوايا الهادئة في الغابة، وتحديدا من فطريات تحلل الأخشاب الميتة. ففي دراسة علمية رائدة نشرت في دورية "أدفانسد إنيرجي ماتيريالز" (Advanced Energy Materials)، تمكن فري
بطرق طبيعية إليك أسراراً لتقليل آلام الولادة
تُعد تجربة المخاض رحلة فريدة تختلف تفاصيلها من امرأة لأخرى، ولكن يبقى الألم جزءاً طبيعياً منها نظراً لما يقوم به الرحم من جهد لتهيئة الطريق لاستقبال المولود. وقد يلعب الاستعداد النفسي والجسدي دوراً محورياً في التحكم في هذا الألم، بحسب سيدتي. على الجانب الآخر يعد الشعور بالألم في البطن، الظهر، أو ال
استقالة رئيس مركز مكافحة الإرهاب بالولايات المتحدة لرفضه حرب إيران
واشنطن- أعلن رئيس المركز الوطني لمكافحة الإرهاب بالولايات المتحدة جو كينت استقالته، الثلاثاء، لرفضه الحرب المتواصلة على إيران. وتعد هذه أول استقالة لمسؤول رفيع المستوى في إدارة الرئيس دونالد ترامب منذ بدء الحرب الأمريكية الإسرائيلية على إيران في 28 فبراير/ شباط الماضي. وفي تدوينة عبر منصة شركة "إك
مختبر الأكاديمية الروسية للعلوم: الشمس تعود إلى حالة الاكتئاب
أفاد مختبر علم الفلك الشمسي لدى الأكاديمية الروسية للعلوم، اليوم الجمعة، بأن مجموعتي البقع الناقلة من الجهة العكسية الشمسية إلى الجهة المرئية أخيرا لم تعد النشاط الشمسي، وترجع الشمس إلى حالة الاكتئاب، بحسب سبوتنيك. في أواخر فبراير/شباط 2026، اندثرت كل البقع من الشمس للمرة الأولى خلال 4 سنوات. ومن
فورين بوليسي: ما هو دور اللوبي المؤيد لإسرائيل في دفع أمريكا لضرب إيران؟
نشرت مجلة “فورين بوليسي” مقالا للمعلق وأستاذ كرسي روبرت أند رينيه للدراسات الدولية بجامعة هارفارد، ستيفن وولت، تساءل فيه عن دور اللوبي الإسرائيلي في الحرب الأمريكية- الإسرائيلية على إيران. وبدأ الكاتب مقالته بملاحظة مهمة قال فيها إن الحرب في إيران لا تسير كما هو متوقع “بل يمكنني ا
شراكة دفاعية بين لندن وكييف لمواجهة مخاطر المسيّرات
لندن- أعلنت الحكومة البريطانية الثلاثاء قبل زيارة مرتقبة للرئيس الأوكراني أن لندن وكييف تعتزمان إبرام شراكة دفاعية للتصدّي لمخاطر المسيّرات المنخفضة التكلفة. ومنذ اندلاع الحرب في الشرق الأوسط في 28 شباط/فبراير، تستخدم إيران خصوصا صواريخ بالستية لضرب إسرائيل لكنها تلجأ غالبا إلى مسيّرات لمهاجمة دول
هآرتس: حتى أنت يا ألمانيا؟ العالم كله يكرهنا.. لعنة ما فعلناه بالفلسطينيين تلاحقنا في كل مكان
في مقابلة مع آفي شيلون في “يديعوت أحرونوت” قالت عالمة الاجتماع ايفا ايلوز، بأنه “لا توجد أيديولوجيا مكروهة مثل الصهيونية”، وقد أيد أقوالها هذه أمنون لورد، وهو أحد أبرز المتحدثين باسم اليمين المؤيد لنتنياهو في “إسرائيل اليوم”، حيث كتب: “إن حركة الكراهية المطل
إعلام: البدء في روسيا باختبارات جديدة للتشخيص المبكر لعمى الألوان
ذكرت الخدمة الصحفية لجامعة ستشينوف، اليوم الاثنين، أن اختبارات سريرية لطريقة جديدة للتشخيص المبكر لعمى الألوان تبدأ في روسيا، بحسب سبوتنيك. وكشفت الخدمة الصحفية أن علماء جامعة ستشينوف والمركز الفيدرالي للفيزياء الحيوية الطبية باسم بورنازيان بدأوا اختبارات سريرية لطريقة جديدة لتشخيص مبكر لعمى الألوا
ماكرون: فرنسا لن تشارك أبدا في أي عمليات عسكرية لفتح مضيق هرمز
باريس- أكد الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون، الثلاثاء، أن بلاده لن تشارك مطلقا في أي عمليات لفتح مضيق هرمز، ولكنها مستعدة لتولي مسؤولية عمليات مرافقة السفن في المضيق بمجرد استقرار الأوضاع الحالية. وقال ماكرون خلال اجتماع لمجلس الأمن القومي والدفاع الفرنسي: "فيما يتعلق بمضيق هرمز، وهو الوضع الأكثر حسا
لأول مرة في تاريخ روسيا... أطباء موسكو يبدأون عمليات زرع الأيدي
أفاد متحدث باسم فرع إدارة الصحة لمدينة موسكو، اليوم الثلاثاء، بأن "أطباء العاصمة الروسية أطلقوا بدء ممارسة جديدة في روسيا، وهي زرع اليد بعد فقدانها"، بحسب سبوتنيك. وقال المتحدث لوكالة "سبوتنيك": "إنه نتيجة لمشروع مشترك بين وزارة الصحة الروسية وفرع الصحة في موسكو، حقق أطباء العاصمة إنجازًا طبيًا، وأ
مقتل عنصرين من الضابطة الجمركية إثر هجوم لداعش في حلب
دمشق- قتل عنصران من الضابطة الجمركية السورية وأصيب اثنان آخران بجروح، الثلاثاء، إثر هجوم لتنظيم "داعش" الإرهابي، استهدف دوريتهم في الريف الشرقي لمحافظة حلب شمالي البلاد. وأفادت وكالة الأنباء السورية "سانا" بـ"استشهاد عنصرين من الضابطة الجمركية وإصابة اثنين آخرين جراء هجوم لتنظيم داعش الإرهابي على د
الرئيس الموريتاني يجري تعديلا وزاريا جزئيا شمل 3 وزراء
نواكشوط - أجرى الرئيس الموريتاني محمد ولد الشيخ الغزواني، الثلاثاء، تعديلا وزاريا جزئيا شمل ثلاث حقائب وزارية من أصل 33 حقيبة وزارية.ش ووفق بيان للرئاسة فقد تم تعيين وزير الصناعة والمعادن أتيام التجاني، وزيرا للصحة خلفا لمحمد محمود ولد اعل محمود. وبموجب التعديل تم تعيين محمدو ولد امحيميد وزيرا ل
