فوائد صحية مذهلة للطحينية

تستخدم الطحينية في كعنصر أساسي في تحضير العديد من الأطباق، وهي من الأطعمة ذات القيمة الغذائية المرتفعة لأن مكونها الرئيسي هو السمسم، تقدم فوائد صحية كبيرة للجسم أبرزها:

– تحتوي على مضادات أكسدة تساعد في منع تلف الجذور الحرة في الجسم، وبالتالي التقليل من سرطان الرئة، والقولون.

– غنية بمضادات الأكسدة، ما تساهم في منع ظهور التجاعيد، وتعمل على ترطيب الوجه ونضارته.

– تساعد في التئام الجروح وخفض نسبة السكر في الدم.

– تحتوي نسبة عالية من عنصر المغنسيوم الذي يساهم في خفض نسبة ضغط الدم بشكل كبير.

– تساهم في التخفيف من التهابات المفاصل والعظام.

– تحسن صحة الدماغ وتقلل من خطر الإصابة بأمراض التنكس العصبي مثل الخرف والزهايمر.

– تعمل تحسين كثافة العظام، ومنع الإصابة بهشاشة العظام مع التقدم في العمر.

– تساهم في حماية الكبد والكلى من التلف، لأن هذه الأعضاء مسؤولة عن إزالة السموم والفضلات من الجسم.

– يساعد في خفض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم، وتعزيز نسبة الكوليسترول