فوائد كثيرة مجهولة تحتويها الكستناء

يعتبر تناول الكستناء أمر متلازم مع فصل الشتاء البارد، بسبب طعمها اللذيذ وفوائدها العديدة، ويمكن تناولها نيئة، أو محمصة، أو تطحن وتضاف إلى المعجنات أو السلطات مثل سلطة التونة.

فوائد الكستناء:

• تحسين صحة الهضم
• غني بمضادات الأكسدة
• مساعدة للرجيم
• تقوية المناعة
• مفيدة للعظام
• تحسين وظائف المخ
• تعزيز صحة القلب
• فوائد الكستناء لمرضى السكر
• مفيد للشعر
• مفيد للحامل