فوائد اللوز للأطفال

اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن خلال فترة الحمل من أهم الأمور التي تحرص السيدات على الالتزام بها في محاولة منها أن تقدم لجنينها كل ما يزيد من صحته ويزيد من مناعته، ومن ضمن الأغذية التي ينصح الحوامل تناولها هي المكسرات لما تقدمه من فوائد عديدة لصحة الأم وجنينها وأهمها اللوز.

وأبرز فوائد  اللوز للحامل والجنين:

1 – تحسين النمو العصبي والنفسي للطفل.

موضوع يهمك: دراسة تكشف ارتباط الأطعمة المقلية بأمراض خطيرة قد تكون قاتلة

2 –  المحافظة على مستوى نسبة الكوليسترول في الدم.

3 – المحافظة على الوزن في فترة الحمل لأنه يعمل على تقليل الإحساس بالجوع.

4 – زيادة معدل الذكاء الأطفال

5 – تحسين الذاكرة والانتباه والتركيز.