هذه الأسباب ستدفعك لتناول الأناناس يومياً.. لن تتخيل

يحتوي الأناناس على العديد من العناصر الغذائيّة. والتي يحتاجها الجسم، حيث يُوفّر العديد من الفوائد الصحية. بسبب العناصر الغذائية مضادات الأكسدة الموجودة فيه. فيمكن تناوله مباشرةً. أو بصنع عصير منه، أو حتى وضعه في بعض الأطعمة، ويتمتع الأناناس بفوائد لا تحصى. سنعرّفك إلى أبرزها.

1- يقلّل من مستوى الالتهابات.

2- يساعد اتّباع نظام غذائي غني بمضادات الأكسدة. على تقليل الإجهاد التأكسدي. والذي يسبّب الأمراض القلبية الوعائية، والسكري، ومرض الزهايمر، ومرض باركنسون، وبعض مشاكل العين.

3- يساهم في تعزيز النمو، وشفاء الجروح، وامتصاص الحديد.

موضوع يهمك : فوائد العنب حسب لونه

4- يعمل على تحسين صحة الجلد. لاحتوائه على مادة الكولاجين.

5- يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون.

6- يقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا 

7- يعمل على خفض مستويات سكر الدم. لدى المصابين بمرض السكري من النوع الأول.