وجبة خفيفة.. هذا ما يحدث للجسم عند تناول الزبادي يومياً

أوصت دراسة جديدة، بتناول الزبادي يومياً في وجبة العشاء، نظراً لفوائده الصحية على الجسم.

ووفقاً لما ذكرته صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، كشفت الدراسة، يمكن أن تساعد البكتيريا الصحية الموجودة في اللبن الطبيعي على شفاء العظام المكسورة بشكل أسرع.

 موضوع يهمك : أطعمة شتويّة تزوّد الجسم بالكالسيوم..

كما توصل علماء من جامعة هوبي في الصين أن الزبادي يعمل على تقوية المناعة أيضاً في ظل انتشار فيروس كورونا.

وتابع العلماء أن البكتيريا الموجودة في الزبادي تساعد على التئام الجروح، وتشفي امن اضطرابات في المعدة، كما تساعد في التخلص من الانتفاخ.