بين الفوائد والأضرار..
ما مدى تأثير القهوة العربية على صحة الجسم؟
2020-10-02
انتشرت القهوة العربية في مختلف بلدان العالم في أوروبا، وفي الشرق الأوسط، وأصبحت جزءاً من التقاليد الراسخة عند العرب وإكرام الضيف، لذا إن كنت من عاشقي القهوة فتعرف على فوائد القهوة العربية و أضرارها غير الصحية على الجسم.
فوائد القهوة العربية:
- تساعد القهوة على تنشيط الجهاز العصبي، وتنشيط العمليات العقلية للدماغ مثل الانتباه والتركيز.
- تساعد على فقدان الشهية والتخلص من الشراهة.
- تساعد على التقليل من انقباضات العضلات التي تتم بعد ممارسة الرياضة.
- تساعد على التخلص من النوم والنعاس .
- تساعد على توازن نسبة السكري في الدم، فالقهوة المرة تساعد على تقليل نسبة السكري المرتفعة في الدم، مما يرفع من معدلات الأنسولين في الجسم.
- تساعد على الوقاية من أمراض السرطان، وهذا لاحتوائها على مواد مضادة للأكسدة.
- تساعد على التقليل من إنزيمات الكبد والحماية من مرض سرطان الكبد.
- تساعد على تقوية جهاز المناعة.
- تساعد على الحماية من النوبات القلبية، وهذا لأنها تساهم في حرق الدهون الموجودة على الشرايين.
- تساعد على الحماية من السكتة الدماغية
- لها تأثير صحي على مرضى الشلل الرعاش الباركنسون.
- تساعد القهوة العربية على إدرار البول.
أضرار شرب القهوة العربية
- تسبب الأرق وصعوبات في النوم.
- تسبب سرعة في ضربات القلب.
- تسبب التشوهات الخلقية للجنين، عندما تتناول الأم الحامل القهوة بكثرة.
- تقلل من قدرة امتصاص الجسم للحديد.
- تسبب تهيج القولون.
- التناول المفرط لها يسبب ارتفاع الكوليسترول الضار في الدم، مما يؤدي إلى الإصابة بالنوبات القلبية.
- تسبب الشد العصبي وكثرة التوتر والعصبية الزائدة.
- في الأيام العادية قد لا تستطيع القيام بمهامك أو الشعور بصداع عند الانتباه الزائد دون شرب قهوة، ويشكل هذا خطراً على حياتك.
- تسبب زيادة في حرقة وحموضة المعدة.
- تشير بعض الدراسات إلى أن التناول المفرط في القهوة يسبب ضعف الخصوبة والعقم.
