ما هي أعراض الروماتيزم وطرق الوقاية منه؟
2020-09-23
يعدّ الروماتيزم من الأمراض المزمنة و المناعية، التي تصيب جميع الأعمار، وقد تعاني النساء منه في سن مبكرة، أي بين عمر الـ20 و30 سنة؛ وإذا ما تمَّ تشخيص مرض الروماتيزم في الشهور الستة الأولى، وتمَّ الحصول على العلاج المناسب، يتحسّن المريض تماماً، ويكون بإمكانه الحياة بشكل طبيعي. ولكن إذا لم يتمّ التشخيص باكراً، فالعلاج في هذه الحالة لا يطال الخلل، إنما يساعد فقط في عدم حدوث التهابات جديدة بالمفاصل والأوتار والأربطة. فما هي طرق الوقاية من الروماتيزم، وعلى أنواعه والأعراض المصاحبة له
أعراض الرومتيزم
– تورم والتهاب المفاصل.
– الشعور بألم في المفاصل المصابة.
– ارتفاع درجة حرارة المفصل المصاب.
– الشعور بالإرهاق والتعب العام بالجسم.
– الإصابة بفقر الدم.
– ارتفاع درجة حرارة الجسم.
– خفقان في القلب.
طرق الوقاية من الروماتيزم
– التشخيص والعلاج المبكران من الطرق الفعّالة. فإجراء الفحوص اللازمة يجنّبك الإصابة بالإعاقة، وعدم تدهور الحالة.
– تغيير نمط الحياة بالحركة والنشاط؛ حيث يُنصح بممارسة الرياضة كالسباحة والمشي، وذلك لتقوية العضلات والمفاصل، والتخفيف من الآلام الناتجة عن الالتهابات.
– الابتعاد عن التدخين من الأمور المهمة للوقاية من الروماتيزم.
– الحدّ من شرب الكافيين كالشاي والقهوة، لأنَّ الإفراط في تناولها يزيد من خطر الإصابة بالروماتيزم.
– الحفاظ على وزن صحي ولياقة بدنية.
– الاستحمام بالماء البارد.
