الجنس الحلال.. نشاط جسماني وحيوي مفيد للصحة البدنية والعاطفية

الجنس في حقيقته، هو مجرد نشاط جسماني وحيوي آخر من ضمن الأنشطة الأخرى التي يقوم بها الجسم للترويج للصحة البدنية، والعاطفية، والفسيولوجية.

 
ومن المنافعِ الصحّية للعلاقة الجنسية:

التخفيف من الإجهاد:
وفقا لدراسة أجريت في إسكتلاندا، الجنس يخفض ضغط الدم، ويقلل من مستويات التوتر. أجريت الدراسة على 24 سيدة و22 رجل، احتفظا بسجل لنشاطاتهم الجنسية. هذا وقد أشارت الدراسة إلى أن الأشخاص الذين مارسوا الجنس بانتظام كانت ردود أفعالهم للاختبارات النفسية أفضل من أولئك الذين امتنعوا عن ممارسة الجنس أو لم يكن لديهم نمط منتظم في العلاقة.

يرفع من مستويات المناعة الذاتية:
ارتبطت ممارسة الجنس مرة أو مرتين في الأسبوع بارتفاع مستويات المضادات الحيوية في الجسم، مما يمكن من حمايتك من الإصابة بالزكام والعديد من الإصابات الأخرى.

يحرق السعرات الحرارية:
يمكن للشخص حرق 85 سعرة حرارية أو أكثر خلال الاتصال الجنسي أو النشاط الجنسي لمدة 30 دقيقة.
تقول باتي برتون، دكتوراه، عالمة في الجنس من لوس أنجليس ورئيسة الجمعيةِ الأمريكية لمعالجي الجنس. " الجنس طريقة رائعة للتمرين."

الجنس يحسن صحتك القلبية:
بينما يقلل بعض الناسِ الأكبر سنّاً بأنّ الجهد المبذول أثناء ممارسة الجنسِ يمكن أن يسبّبَ سكتة قلبية، يقول باحثون من إنجلترا بأن الممارسة الجنسية المنتظمة لا ترتبط بالسكتة بين الرجال.

ولكن فوائد الجنس الصحيّة للقلب لا تَنتهي هنا. فقد وجد الباحثون أيضاً بأن ممارسة الجنس مرّتين أَو أكثر في الأسبوع خفض خطر النوبة القلبية القاتلة إلى النصف عند الرجال، مقَارنة مع أولئك الذين مارسوا الجنس أقل من مرة كل شهر.

يزيد من احترام الذات:
رفع الاحترام بالذات هو مجرد سبب اخر من الـ 237 سبب لممارسة الجنس، وفقا للباحثين في جامعة تكساس الأمريكية. تقول جينا اوغدن، دكتوراة وأخصائية علاج الجنس من كامبردج، ماساشوستس، "الجنس العظيم يبدأ بالاحترام بالذات، ويرفعه. بالطبع إذا كان الجماع عاطفيا ومحبا فاحترام الذات سيزيد."