إذا كنتِ ستعيشين بمفردك للمرة الأولى.. إليك نصائح تسهل عليكِ الأمر
2019-09-14
دخلنا موسم الدراسة، وربما أنت على وشك الانتقال للعيش بمفردك للمرة الأولى على الإطلاق. وسواء كنت تشعر بالقلق حيال هذا أم لا، فهي على أية حال خطوة كبيرة نحو عالمٍ جديد، لكن هذه الأمور ستساعدك في هذه التجرية وفق مجلة Madmoizelle الفرنسية
اشترِ ورق مرحاض
ورق المرحاض مهم جداً، فإذا لم يكن لديك شاور جيل فيمكنك الاستحمام بالماء فقط للوقت الحالي. وإذا لم يكن لديك وسادة، يمكنك حشو كيس الوسادة ببعض السترات والقمصان، لكن بدون ورق مرحاض، فالأمر قد يبدو صعباً بعض الشيء.
اشترِ مصباحاً يدوياً أو شمعاً
يمكنك الاحتفاظ بمصباح يدوي أو شموع وأعواد ثقاب وهو خيار رخيص، وسينقذك في حالات انقطاع الكهرباء غير المتوقعة أما هاتفك، فربما لن تكون بطاريته مشحونة بما يكفي للإنارة طوال مدة انقطاع الكهرباء؛ لذا من الأفضل أن توسع نطاق خياراتك.
كُن مطلعاً بما يكفي
دوّن بعض الأرقام التي ستحتاج إليها لا محالة، مثل أرقام الطوارئ، المستشفيات القريبة، ثم أعقبها بأرقام هامة مثل هاتف والدك والجامعة وأطباء ومركز مكافحة السموم.
وإذا كنت تقيم في بيت مخصص للطلاب، دوّن رقم الشخص المسؤول عن المبنى والمركز الإقليمي للخدمات الجامعية والدراسية.
أدوية ضرورية
احرص على أن يكون لديك بعض الأدوية الضرورية في المنزل؛ مثل أدوية الصداع والتهاب الحلق ومسكنات لألم المعدة، وجهّز بعض المنتجات الصحية والأغراض اللازمة للدورة الشهرية.
هذه التجهيزات الصيدلانية الصغيرة تختلف من شخص لآخر، لكن هناك أشياء تصلح للجميع: بعض الضمادات، وزجاجة مطهر صغيرة، وملقاط، وميزان حرارة.. إجمالاً المعدات اللازمة لمعالجة الجروح البسيطة.
عِش بمفردك واهزم الشعور بالوحدة
أخطر ما في العيش بمفردك هو الخوف من الشعور بالوحدة، لذلك حاول التغلب على هذا الشعور بأخذ أشياء مرتبطة لديك بذكريات معينة من منزلك أو غرفتك القديمة، لوحة مثلاً، أو بطانية، أو بعض الأغراض التي ستقلل هذا الشعور.
أو أية دائرة أخرى هو أكثر ما يشغل بال مَن هم على وشك «التحليق بعيداً عن العش».
حتى تتغلب على الشعور بالوحدة، كوِّن علاقات جديدة
الطريقة الأبسط لعقد صداقات جديدة هي مقابلة آخرين في المدرج أو خلال استراحة التدخين. فحين نقابل الأشخاص أنفسهم كل يوم ونتشارك تفاصيل حياتنا، يصبح لدينا بعض المواضيع الأساسية التي نتحدث بشأنها ونبدأ بالتواصل معاً وهذا سيمكنك من خلق دائرة معارف صغيرة، يمكنك توسيعها لاحقاً إذا أردت ذلك.
حين تسكن بمفردك، غيِّر وحدتك للأفضل
إذا كوّنت صداقات جيدة، ولا تزال تميل إلى الجلوس بمفردك فضع خطة أنشطة تمارسها في المنزل، مثل مشاهدة بعض الأفلام أو قراءة الكتب أو إعادة تدوير بعض المنتجات القديمة لصناعة أغراض مفيدة.
اقضِ وقتاً جيداً بمفردك
إذا كنت مازلت تفضل الوحدة، مارس بعض الأنشطة خارج المنزل، مثل الذهاب للمطعم أو السينما، أو زيارة متاحف قريبة منك، أو الجلوس على الشاطئ إذا كنتَ في مدينة ساحلية.
دلِّل بيتك حتى تسعد به
وأخيراً أهم ما في العيش بمفردك أنه لا يمكن ترك الفوضى والأتربة تتراكم، وإلا لن تجد موطئ قدم لك في البيت.
لذلك ضع نظاماً للأعمال المنزلية لتستمتع بالمكوث في بيتك نظيفاً، وتأكد أن هذا سيؤثر عليك بالإيجاب وسيُشعرك كثيراً بالارتياح النفسي.
وبمرور الوقت، أضف بعض الزينة للبيت؛ علِّق رسومات وأُطراً صغيرة، وبعض الصور واللافتات التي تعطي الحياة لمكان صغير بحوائط عارية حتى إذا استأجرت منزلاً مؤثثاً، لا تتردد في إعادة ترتيبه؛ فتغيير الأثاث يمكن أن يُغيِّر هيئة المنزل بأكمله.
