وجبة غذائية بالخميرة لتسمين الوجه

نحافة الوجه مشكلة تواجه البعض، مما يجعلهم في حالة عدم رضا عن شكلهم وهيئتهم، لذا يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، وجبة غذائية ممزوجة بالخميرة لتسمين الوجه، بحسب 

في شأن هذا الصدد، قال استشاري التخسيس والتغذية العلاجية، الدكتور هشام الوصيف، إن من أفضل الوجبات الغذائية لتسمن الوجه، هي الزبادي بالخميرة، فهي من الوصفات الطبيعية الشائعة التي تساعد على تحسين مظهر البشرة وإبراز الخدود.

وأوضح الوصيف، أن الزبادي بالخميرة سواء خميرة بيرة أو فورية، تحتوي على مكونات وعناصر غذائية مفيدة للبشرة، مثل البروتينات والفيتامينات، ناصحًا بعدم تناول أكثر من مرتين إلى ثلاثة في الأسبوع الواحد.

فوائد الزبادي بالخميرة

وأضاف استشاري التغذية العلاجية والتخسيس، إن الزبادي يحتوي على البروتينات وحمض اللاكتيك، الذي يرطب البشرة ويجعلها أكثر نضارة، والخميرة غنية بفيتامينات ب والمعادن التي تساعد على تغذية البشرة وزيادة مرونتها، وتحارب التجاعيد وعلامات الشيخوخة، وتقلل من ظهور حب الشباب، وهذا عند تناولها كوجبة.

وكذا يمكن الاستفادة من الزبادي بالخميرة، عند استعمالها كقناع على البشرة، فأيضًا ترطب البشرة وتزيد من مرونتها، وتوحد لونها وتقضي على البقع السوداء، وفقًا لما كشفه الدكتور هشام الوصيف.

فوائد الزبادي بالخميرة عمومًا

وأشار استشاري التغذية العلاجية، إلى أن فوائد الزبادة بالخميرة لا تقتصر على البشرة وتسمين الوجه فقط، بل تدر فوائد آخرى، وهي:

1- تطهر المعدة من البكتيريا.

2- تقوي بصيلات الشعر.

3- مضاد للالتهابات.

4- تعزز مقدرات الجهاز المناعي.

5- تحسين صحة الجهاز الهضمي لأن الزبادي تحتوي على البكتيريا النافعة البروبيوتيك.