زيت السمك.. طريقة مثلى للعناية بالبشرة والشعر معاً

تشتهر فيتامينات زيت السمك بين الناس، ويتم التعامل معها باعتبارها حلاً سحرياً للعديد من المشاكل، فمرة هي مكمل غذائي، وأخرى يتم استخدامها للعناية بالبشرة، وأيضاً للعناية بالشعر.

وتأتي شهرة فيتامينات زيت السمك من كونها تحتوي على دهون ومجموعة فيتامينات رئيسية، أبرزها نسبة عالية من أحماض «أوميغا 3» الشهيرة.

ويحتوي زيت السمك على نوعين من «أوميغا 3»، هما حمضا: «دوكوساهيكسانويك»، و«إيكوسابنتاينويك»، إضافة إلى فيتامينَيْ: (أيه، ودي)، والسيلينيوم، والريتينول.

واللافت أن مؤيدي العلاج بالطب الطبيعي يجدون، في زيت السمك، علاجاً للكثير من الأمراض المزمنة، فهو باعتقادهم يساعد على تنظيم وظائف الجسم الطبيعية، فضلاً عن قدرته على تحفيز نمو الشعر، وتعزيز قوته وتغذية بصيلات الشعر، وكونه مفيداً للبشرة، حيث يساهم في التخلص من الحبوب والبثور، وينعمها.

ويشير الخبراء إلى أن زيت السمك يعزز الدورة الدموية لفروة الرأس، وباعتباره مليئاً بالبروتينات والمواد المغذية للجلد، وبصيلات الشعر، فإن زيت السمك يؤدي من خلال استخدامه المتتالي إلى نمو الشعر، كما يمنع التهاب بصيلات الشعر، ما يكسب فائدة جديدة هي تقليل تساقط الشعر.