روتين العناية بالبشرة للرجال

تختلف بشرة الرجال عن بشرة النساء وتتميز بشرتهم بسماكتها، إذ تحتاج إلى الرعاية والاهتمام لجعل البشرة تبدو أصغر سناً وصحية أكثر وذلك من خلال اتباع روتين صحيح لرعاية بشرة الرجل عن طريق معرفة نوع البشرة سواء كانت دهنية لامعة أو مختلطة أو عادية أو جافة لاستخدام المنتجات المناسبة والفعّالة للبشرة وحمايتها من التحسس والتهيج والحرص على تنظيف البشرة وترطيبها باستمرار لتعزيز جمالها. خلال السنوات الأخيرة الماضية بدأ الرجال يدركون أهمية العناية بالبشرة أيضًا وكثير جدًا منهم لديهم تجارب قليلة جدًا أو غير موجودة للعناية بالبشرة، لذا اجعل هذا العام هو الوقت الذي تبدأ فيه أخيرًا في السيطرة مشاكل بشرتك، يقدم لكم بوتيك لكجري افينيو لكم في هذا المقال بعض الطرق العملية والسهلة من أجل العناية بالبشرة للرجال بالطرق الصحيحة.

ما هو روتين البشرة للرجال؟

روتين العناية بالبشرة هو سلسلة من الخطوات المستخدمة للتأكد من أن بشرتك صحية وفي أفضل حالاتها، قد يتكون الروتين من الاستحمام اليومي من استخدام الشامبو ثم البلسم ثم بعض غسول الجسم، هذا روتين! لكن الفرق الوحيد بينه وبين روتين العناية بالبشرة هو أن روتين العناية بالبشرة للرجال قد يحتوي على بضع خطوات أخرى يجب اتباعها سواء كانت من أجل التخلص من حب الشباب أو انسداد المسام أو الرؤوس السوداء، فإن روتين العناية بالبشرة سيضمن تغطية كل شيء.

طرق العناية بالبشرة للرجال

يوجد مجموعة من الخطوات والطرق التي يجب اتباعها من أجل العناية بالبشرة للرجال، وهي تتمثل في ما يأتي:

1. معرفة نوعية البشرة

أول خطوة من أجل العناية بالبشرة للرجال هي معرفة ما نوع بشرتك، حيث تشمل أنواعها على البشرة الحساسة والعادية والجافة والدهنية والمختلطة.

2. قراءة التعليمات والمكونات على المنتجات

من أهم ما يجب مراعاته في طرق العناية بالبشرة للرجال هي قراءة التعليمات والإرشادات والمكونات الموجودة على المنتجات التي يرغب بشرائها، إذ يعتمد اختيار المنتج على نوعية البشرة، فإذا كانت بشرتك دهنية فابحث عن المنظفات المكتوب عليها خالية من الزيوت لأنها لن تقوم بسد المسامات لديك، أما إذا كنت من أصحاب البشرة الحساسة فقم بالبحث عن المنتجات التي لا تحتوي على رائحة أو عطور لأنها قد تسبب تهيج للبشرة، بالإضافة إلى أهمية قيامك بقراءة التعليمات جيدًا قبل استخدام أي منتج للتأكد مما إذا كانت تناسب بشرتك.

3. المحافظة على تنظيف بشرة الوجه

تحتاج بشرة الوجه إلى التنظيف من خلال غسلها بمنظف لطيف ومناسب لنوع البشرة بشكل يومي مرتين في اليوم للبشرة الدهنية، ومرةً واحدةً للبشرة العادية والجافة، للتخلص من الخلايا الجلدية الميتة والزيوت الزائدة للبشرة والأوساخ، للحصول على بشرة رطبة ومنعشة.

4. تجنب غسل البشرة بالماء الساخن

يُجفّف الماء الساخن البشرة، ويجردها من الرطوبة والزيوت الطبيعية، لذلك يجب استبدالها بالماء الدافئ. 

5. ترطيب بشرة الوجه بانتظام

يجب أن تعرف أهمية شرب كمية كافية من الماء في اليوم، فشرب ثمانية أكواب في اليوم يمكن أن يفيد بشرتك كثيرًا، ولكن إذا كنت بحاجة إلى تعزيز إضافي، ففكر في إضافة مرطب إلى نظامك، هذا إلى حد بعيد أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها وأحد أهم الخطوات في روتين العناية بالبشرة للرجال، يجب عليك وضع المرطب بعد كل مرة تغسل فيها وجهك أي مرتين يوميًا، تساعد مواكبة هذه العملية بانتظام على حماية بشرتك من الأضرار البيئية، وتأكد أن تضع المرطب بينما لا تزال بشرتك رطبة، بهذه الطريقة يحبس المنتج الرطوبة في الجلد للحفاظ على رطوبته.

6. تطبيق طرق تقشير البشرة باعتدال

التقشير هو عملية إزالة خلايا الجلد الميتة من الجلد، في ظل الظروف المثالية، يكون جلدك قادرًا على التخلص من الخلايا من تلقاء نفسه، ولكن في بعض الأحيان لا يفعل، سيجد معظم الرجال أنهم بحاجة فقط إلى استخدام مقشر الوجه مرة أو مرتين في الأسبوع، إذا كانت بشرتك دهنية، فقد تحتاج إلى تفاقم النظام وتكرار العملية ثلاث مرات في الأسبوع. يجب تقشير بشرتك بعد تنظيفها باتباع الخطوات المذكورة أعلاه، بعد ذلك، ضع مقشر الوجه برفق على بشرتك بحركات تدليك لطيفة، يمكنك غسل المقشر باستخدام الماء الفاتر.

7. ضع المصل لتجديد العناصر الغذائية

بسبب التركيب الجيني لبعض الناس، فإنهم يبدأون في التقدم في السن بشكل أسرع من غيرهم، يمكن أن تجعلك الخطوط الدقيقة أكبر سناً مما أنت عليه بالفعل بسنوات، ولكن يمكنك المساعدة في عكس عملية الشيخوخة (إلى حد ما) باستخدام المصل المناسب، يجب وضع مصل الوجه مرتين يوميًا صباحاً ومساءً للمساعدة في تجديد العناصر الغذائية التي ينتهي بك الأمر إلى فقدانها على مدار اليوم.

8. معالجة المشاكل الجلدية بتطبيق الكريمات الطبية

هناك الكثير من الأدوية التي تحتوي على حمض الساليسيليك أو البنزويل بيروكسايد، وهي مواد علاجية فعّالة في معالجة حب الشباب، والتخلص من عيوب البشرة المزعجة، والحصول على البشرة الصافية. 

9. كريم العين

الجلد الموجود تحت عينيك هو أنحف ما في وجهك باستثناء شفتيك، مما يعني أنك بحاجة إلى أن تكون لطيفًا هنا بشكل خاص، ولحسن الحظ تعتبر كريمات العين واضحة من حيث أنها تعالج الانتفاخ أو الجفاف أو الهالات السوداء، ضع القليل من المنتج على إصبعك البنصر ثم اضغط بإصبعك الآخر مقابله لتوزيع الصيغة بالتساوي، اضغط على أصابع الخاتم على طول الجوانب الخارجية للعين واجلبها للداخل، استمر في النقر حتى يتم امتصاص المنتج في الغالب.

10. وضع واقي الشمس

المحافظة على وضع الواقي الشمسي بشكلٍ مستمر عند التعرض للجو الخارجي سواء كان مظلم أو غائم، واختيار الواقي الشمسي الذي يحتوي على نسبة حماية لا تقل عن ثلاثين درجة، وارتداء ملابس واقية من أشعة الشمس كالنظارات والقبعة، لتعزيز صحة البشرة وحماية البشرة من التلف والضرر الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية الضارة، التي تتسبب بظهور سرطان الجلد.

11. إخفاء حب الشباب

لا أحد يريد التعامل مع البثور، في حين أن الحبوب غالبًا ما ترتبط بالمراهقين إلا أنها يمكن أن تتبعك تمامًا حتى مرحلة البلوغ، فما عليك سوى وضع الكونسيلر عندما يكون لديك بثرة نشطة، لكن يجب أن يكون الكونسيلر هو آخر شيء يجب تطبيقه بعد وضع المرطب على بشرتك، كما يجب عليك أن تنتظر حوالي 10 دقائق قبل استخدام أداة الكونسيلر.

12. اتباع طرق حلاقة جيدة

العناية بالبشرة للرجال قد تشمل أيضًا طريقة الحلاقة، لذا ينصح بحلاقة البشرة بعد الاستحمام بالماء الدافئ أو وضع منشفة مبللة بالماء الدافئ لعدة دقائق قبل الحلاقة واستخدام جل الحلاقة مع تفضيل استخدام شفرة الحلاقة الأحادية للتقليل من ظهور الشعر تحت الجلد والتأكد من حلق الشعر باتجاه واحد، وهو اتجاه نمو الشعر، ومن ثم غسل وجهك بالماء جيدًا ووضع كريمًا مرطبًا لترطيب البشرة وحمايتها.

13. الابتعاد عند التدخين وشرب الكحول

يتسبب التدخين وشرب الكحول بضرر وتلف للبشرة، ومنع تدفق الدم والأكسجين للبشرة، الذي يؤدي إلى ظهور علامات الشيخوخة المبكرة على البشرة، لذلك يجب تجنب التدخين وشرب الكحول للحصول على بشرة صحية ومتوهجة وشبابية.

14. اتباع نظام غذائي صحي

تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على الدهون الصحية والفيتامينات والبروتينات، مثل: الخضراوات، والفواكه، والأسماك، والبيض، والبقوليات، للحصول على بشرة صحية. 

15. ممارسة الرياضة باستمرار

تساعد الرياضة مثل المشي واليوغا على التخلص من سموم الجسم والبشرة، وتحسن تدفق الدورة الدموية.  

16. الحصول على القسط الكافي من النوم

يساعد النوم الكافي ليلاً من سبع إلى تسع ساعات يومياً على التخلص من التعب والإجهاد وتعزيز صحة البشرة من خلال معالجة الخلايا المتضررة وإنتاج خلايا جلدية سليمة ومشرقة.