لماذا تعتبر الأحماض الأمينية جيدة لنمو الشعر؟
الجميلة - الامة برس
2023-11-17
في كثير من الأحيان نتساءل عما إذا كانت الأحماض الأمينية (المعروفة أيضاً بالبروتين) لها علاقة بتساقط الشعر فالبروتين ضروري لنمو العضلات وقوتها، لذلك قد يكون من المنطقي أنه مكون ضروري لنمو الشعر فإذا بدأت في فقدان شعرك فأنت تتعاملين مع تهديد لجاذبيتك وشبابك وهو أمر لا يشعرك بالرضا، والأسوأ من ذلك أن العلم أكد ذلك إلى حدٍ ما وقد يكون التعامل مع تساقط الشعر أمراً مخيفاً .
الأحماض الأمينية هي اللبنات الرئيسية للبروتينات ضرورية لجميع الأنسجة تقريباً وتلعب دوراً مهماً في وظائف الجسم، إنها ضرورية للعمليات الحيوية مثل بناء الخلايا وخلق الهرمونات والناقلات العصبية ويمكن أيضاً تناولها كمكملات.
فهناك 20 نوعاً من الأحماض الأمينية المختلفة المطلوبة للجسم ليعمل بشكل صحيح، منها تسعة تعتبر أساسية ولا يتم تصنيع الأحماض الأمينية الأساسية في الجسم ويجب الحصول عليها من الخارج من خلال النظام الغذائي أو المكملات الغذائية.
- الأحماض الأمينية الأساسية.
- أحماض أمينية شرطية.
- الأحماض الأمينية غير الأساسية.
الأحماض الأمينية غير الأساسية والشرطية يصنعها الجسم بغض النظر عن المدخول الغذائي في حين أن الأحماض الأمينية الأساسية تأتي من الطعام الذي نتناوله ويعتبر النظام الغذائي الغني بالبروتين جزءاً مهماً من الجسم يتلقى ما يكفي من الأحماض الأمينية الأساسية.
