لإنجاح حميتكِ الغذائية، هذه أفضل المشروبات لحرق الدهون

مما لا شك فيه أنك تطمحين للحصول على قوام رشيق ومتناسق! هذا الأمر ليس صعب المنال عند اتباعك الحمية الصحيحة والمناسبة تحت إشراف خبير تغذية متخصص، يحدد لك برنامجاً غذائياً يناسب صحة جسمك بعد إجراء الفحوصات الطبية اللازمة وتمارين رياضية تساهم إلى حدٍّ كبير في إنجاح الحمية المتبعة. 
إلى ذلك، أضيفي بعض المشروبات التي أثبتت الأبحاث أنها تساعد على إنقاص الوزن، لقدرتها على تحفيز عملية التمثيل الغذائي، أو ما يعرف بعملية الأيض أو الاستقلاب، وبالتالي حرق المزيد من الدهون. لكن لا بد من التنويه، أن هذه المشروبات لا تكفي لـ خسارة الوزن دون اتباع حمية غذائية متوازنة وممارسة الرياضة، كما أنه لا يمكن تنحيف منطقة من الجسم دون سواها، وهذان الأمران خطأ تقع فيه معظم النساء. 
إخترنا لك سيدتي قائمة من هذه المشروبات، ولكن قبل تعدادها، لا بد من معرفة أسباب تراكم الدهون في بعض مناطق الجسم، كالبطن والأوراك.

تلعب دوراً مهماً في تكدس الدهون في الجسم، خاصة لدى الإناث، سواء في سن البلوغ، أو في فترة انقطاع الطمث، إذ إن هرمونات الأنوثة تحفز تجمع الدهون حول منطقتي الحوض والفخذين لتهيئة الجسم للحمل عند البلوغ وكذلك في مرحلة انقطاع الطمث، نتيجة انخفاض معدل هرمون الإستروجين Estrogen. 

في حالات التوتر والضغوط النفسية تتضاعف معدلات بعض الهرمونات التي يفرزها الجسم، ما يؤدي إلى تكدس الدهون في البطن والأوراك. كما يعتبر التوتر سبباً رئيسياً لاكتساب عادات يومية مضرة، مثل الشعور بالكسل وقلة النشاط البدني، هذا إضافة إلى استهلاك كميات كبيرة من الطعام.