أسباب انتفاخ البطن والغازات وطرق العلاج منها

الجميلة - الامة برس
2023-09-18

أسباب انتفاخ البطن والغازات وطرق العلاج منها (الجميلة)

يعاني بعض الأشخاص من مشكلة غازات المعدة و التي تنعكس في شكل آلام وربما تجشؤ متكرر أو غازات. 
تنجم الغازات في المعدة  عن الهواء الذي يبتلعه الشخص أثناء الأكل أو الشرب، ويتم إطلاقه من الفم على شكل تجشؤ. الغازات التي تتحول إلى انتفاخ في البطن سببها عدم قدرة الجسم على امتصاص أو هضم بعض الكربوهيدرات الموجودة في الأمعاء الدقيقة. وبمجرد مرور هذا الطعام غير المهضوم إلى الأمعاء الدقيقة، تقوم البكتيريا بتفكيكه وإنتاج الهيدروجين وثاني أكسيد الكربون وأحيانًا الميثان.

1- الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفول والبقوليات والفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
2- المشروبات الغازية.
3- العلكة.
4- تناول الطعام بسرعة كبيرة أو التحدث أثناء المضغ، مما يؤدي إلى ابتلاع المزيد من الهواء.
5- تناول المُحليات الصناعية.
6- الأمراض المعوية المزمنة مثل مرض الاضطرابات الهضمية وحساسية الطعام، مثل عدم تحمل اللاكتوز.
7- زيادة البكتيريا في الأمعاء الدقيقة.
من الشائع الشعور ببعض الغازات بعد تناول الطعام، وإطلاقها من خلال التجشؤ أو انتفاخ البطن. وفقا للمعهد الأمريكي للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى، فإن إخراج الغازات حتى 25 مرة في اليوم أمر طبيعي. حسب (verywellhealth)








كاريكاتير

إستطلاعات الرأي