نصائح هامة لتحسين ذائقة طفلك الغذائية منذ صغره
سيدتي - الامة برس
2023-08-27
تعد مشكلة اختيار الطعام الذي يتناوله الطفل ورفضه لنوع معين رغم قيمته الغذائية، وقبوله نوعاً آخر هو من المشاكل التي لا تنتهي وتشكو منها الأمهات باستمرار، وحيث تلاحظ الأم أن طفلها ورغم صغر سنه حين رفض ويكره نوعاً من الطعام فهو يبقى رافضاً له حتى يكبر، وبذلك تشعر الأم بالحزن لتحديده ذائقته الغذائية رغم أنها ليست دائماً صحيحة ومفيدة، ولذلك فقد التقت "سيدتي وطفلك" وفي حديث خاص بها بالدكتور محمد عبد المنعم؛ استشاري التغذية العلاجية؛ حيث أشار إلى نصائح هامة لتحسين ذائقة طفلك الغذائية منذ صغره كالآتي:
- من الضروري والهام عدم استخدام الفوضى والعشوائية عند تقديم وجبات الطعام الثلاثة للأطفال وباقي أفراد العائلة وليس تخصيص وقت ليتناول طعامه بمفرده.
- يساعد تنظيم وقت تناول الطعام على أن يكون هضم الطفل جيداً، وكذلك شهيته ومعدل الإخراج لديه وعدم إصابته بالإمساك.
- ويؤدي النظام في تخصيص الوقت عدم إتاحة الفرصة لكي يتناول الطفل طعاماً غير صحي مثل الحلوى والمقرمشات بين الوجبات على سبيل التسلية أو إشغال وقته حين يطول وقت تحضير وتقديم أي وجبة خلال النهار.
