متى يمكن لطفلك الرضيع أن يشرب الماء للمرة الأولى؟

في يوم صيف حار جداً وأنت تشعر بالعطش الشديد، من الطبيعي أن تهرع لشرب كوب ماء بارد. ولكن ماذا عن طفلك البالغ من العمر مثلاً 3 أشهر؟ فهو بحاجة أيضاً لبعض الماء ليظل جسمه رطباً ويتغلب على الحرارة؟.. نصيحة مهمة للغاية، إذا كان طفلك يبلغ من العمر أقل من 6 أشهر فلا تستعجلي في إعطائه ماء.

يقول خبراء التغذية الخاصة بالأطفال إنه عندما يبلغ طفلك عمر ستة أشهر يمكن أن يحصل على كمية محدودة من الماء. مع ذلك، يصبح الماء ضرورياً للأطفال فقط بمجرد بلوغهم عاماً واحداً من العمر.

ليس من الضروري أو الآمن أن يحصل الرضيع بعمر أقل من ستة أشهر على الماء. ففي هذا العمر يحصل الأطفال على كل ما يحتاجون له من ترطيب عن طريق حليب الأم أو الحليب الصناعي.

إذا كنت قلقة بشأن ترطيب جسم طفلك في المناخ الحار، فاعلمي أن حليب الثدي يتكون من 80% من ماء. وعندما يكون الجو حاراً جداً، أو إذا شعرتي بالقلق من أن طفلك لا يحصل على ما يكفي من السوائل، فعليك إطعامه بحليب الثدي أو الحليب الصناعي حسب الطلب، بدلاً من أن تقدمي له الماء، ليس فقط لأن هذا الحليب يحتوي على كمية كبيرة من الماء بل أيضاً لأن فيه الكثير من العناصر الغذائية الحيوية لصغيرك التي لا توجد في الماء.

يعتمد الرضيع عليك في معرفة حجم ما يحصل عليه وأنه قد وصل إلى الكمية المناسبة من التغذية، لذلك إذا أعطيته الماء، أو أي شيء آخر غير حليب الأم أو الحليب الصناعي، فقد يكون من الصعب عليه معرفة فيما إذا كان قد حصل على ما يحتاجه. لذلك فإن منح الرضيع الماء قبل بلوغه ستة أشهر يعتبر أمراً خطيراً لأنه سيمتلئ بالماء بدلاً من حليب الأم أو الحليب الصناعي الذي يحتاجه بشدة من الناحية الغذائية. وإذا ما حصل هذا، فلربما سيصاب بسوء التغذية ومشاكل في إمداده بالغذاء والفطام المبكر غير المقصود. كما أن الماء غير النظيف خطر على صحته حيث يمكن أن يؤدي إلى إصابته بالإسهال أو العدوى.