منها الجوافة.. 7 فواكه صديقة للشعر للحصول على شعر صحي
الامة برس - متابعات
2023-07-08
الشعر الباهت والتالف مشكلة شائعة بين الناس من جميع الأعمار. المواد الكيميائية الضارة والتوتر والعوامل البيئية كلها مسؤولة عن تلف الشعر. الآن نحلم جميعًا بالحصول على شعر كثيف ولامع ناعم الملمس، في المقال التالي 7 فواكه صديقة للشعر للحصول على شعر صحي.
للحصول على شعر مثالي المظهر.
في محاولة للحصول على شعر مثالي المظهر، ينتهي بنا الأمر بتعريضه لأدوات التصفيف وألوان الشعر والعلاجات الأخرى التي تؤدي إلى تساقط الشعر وتقصفه. بينما يمكنك تقليل استخدام أدوات التصفيف وتقليل تكرار جلسات التلوين، يمكن أيضًا عكس هذا الضرر بمساعدة نظام غذائي صحي.
تعتمد صحة بشرتك وشعرك إلى حد كبير على ما تستهلكه وتستخدمه على بشرتك وشعرك. هناك العديد من الخضروات والفواكه لنمو الشعر والتي لا يعرفها الكثير من الناس. يمكن أن يؤدي إدخال هذه الأطعمة في نظامك الغذائي واستخدامها موضعيًا إلى إحداث تغيير كبير في صحة شعرك. تعتبر الفاكهة مصدرًا ممتازًا للألياف والفيتامينات، وكلاهما ضروري لصحة الشعر.
7 فواكه وكيف يمكنك استخدامها لنمو الشعر.
1. الموز
مصدر ممتاز للبوتاسيوم، يحتوي الموز على زيوت طبيعية تجعل الشعر ناعمًا وسهل التصفيف. كما أنها تحمي مرونة الشعر الطبيعية، وبالتالي تمنع تكسر الشعر وتقصف الأطراف. عند استخدامه موضعيًا، يعتبر الموز من أفضل الفواكه لنمو الشعر لأنه يعزز نمو الشعر ويضيف لمعانًا صحيًا. يمكنك تناول موزة واحدة كبيرة قبل التمرين في الصباح للحصول على جرعة فورية من الطاقة. محمل بالألياف والمغنيسيوم، كما أنه يبقيك ممتلئًا لفترة طويلة.
كيف تستعمل:
- اهرس موزة ناضجة باستخدام شوكة
- أضف 2 ملاعق كبيرة من جوز الهند أو زيت الزيتون إليها
- أضف الآن ملعقتين من العسل إلى هذا الخليط
- بمجرد الحصول على عجينة ناعمة، ضعه على الشعر وفروة الرأس
- اتركه لمدة 30-40 دقيقة ثم اغسله بالماء الفاتر.
2. البابايا
البابايا الغنية بالمغذيات هي ثمرة ممتازة لنمو الشعر. يمنع الصلع وينشط بصيلات الشعر لتعزيز نمو الشعر وتقوية الشعر من الجذور. كما أنه يعمل على العجائب في إزالة القشرة من فروة الرأس. تُستخدم أوراق البابايا أيضًا كبلسم لعلاج الشعر الباهت، الجامح والحيوي.
- امزج ملعقتين كبيرتين من البابايا الناضجة مع ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند
- دلك فروة رأسك باستخدام هذا الخليط
- اتركه للراحة لمدة ساعة تقريبًا
- اغسل بشامبو خفيف واتبعه بالبلسم
3. الفراولة
إذا كنت تعاني من التهابات فروة الرأس، يجب أن تكون الفراولة الفاكهة المفضلة لنمو الشعر. مليئة بالمعادن الأساسية مثل المغنيسيوم والمنغنيز والنحاس، تمنع الفراولة نمو الالتهابات الفطرية على فروة الرأس، حتى تلك التي تسببها الرطوبة. عندما يتم علاج التهابات فروة الرأس، تصبح بصيلات الشعر صحية وهذا يعزز نمو الشعر.
- اعتمادًا على طول شعرك، خذ حوالي 5-8 فراولة واهرسها
- أضف الآن ملعقة كبيرة من المايونيز إليها
- ضعه بالتساوي على شعرك وفروة رأسك واتركه لمدة 20-30 دقيقة
- يغسل الآن بالماء البارد والشامبو
- استخدم هذا القناع مرة واحدة في الشهر لنتائج رائعة
4. عنب الثعلب
تم استخدام عنب الثعلب أو amla كعلاج لمشاكل الشعر وفروة الرأس منذ عقود حتى الآن ولا يزال يعتبر من الفواكه المفضلة لنمو الشعر. ومن المعروف أيضًا أنه يثري صبغة الشعر، وبالتالي فهو أحد المكونات الأكثر استخدامًا في زيوت الشعر المصممة للشعر الرمادي. عند تطبيقها بانتظام، يمكن لهذه الفاكهة الحامضة عكس شيب الشعر المبكر وتمنحك شعرًا لامعًا وبراقًا بشكل ملحوظ.
5. البرتقال
يعتبر البرتقال المليء بفيتامين C ومضادات الأكسدة ثمرة مهمة لنمو الشعر. يحسن الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم بما في ذلك فروة الرأس، وبالتالي تعزيز نمو الشعر. يتوفر البرتقال بسهولة ولا يتعين عليك بذل الكثير من الجهد أو الوقت لجني الفوائد من هذه الفاكهة.
- خذ حبة برتقالة كبيرة أو اثنتين حسب حجم شعرك
- ضعه في الخلاط مع الجلد واخلطه حتى تصبح ناعمة
- يوضع جيداً مع التركيز على الجذور وفروة الرأس
- يغسل بعد بضع ساعات
- استخدم هذا العلاج مرة واحدة في الشهر
6. التفاح
كما أن تناول تفاحة يوميًا يبقيك بعيدًا عن مشاكل الشعر. تحتوي هذه الفاكهة اللذيذة والعصرية على مضادات الأكسدة والفيتامينات والألياف القابلة للذوبان والكثير مما يجعل التفاح من أفضل الفواكه لنمو الشعر. يعمل وضع معجون قشر التفاح الأخضر على تعزيز نمو الشعر، ويمنع تساقط الشعر ويوازن مستوى الأس الهيدروجيني لفروة الرأس والشعر.
- استخرج عصير تفاحة بقشرتها سليمة
- بلل شعرك
- ضع العصير بشكل صحيح على شعرك بالكامل
- بعد 20 دقيقة يغسل بالماء والشامبو الخفيف
- كرر هذا مرة أو مرتين في الأسبوع للحصول على نتائج ممتازة
7. الجوافة
شعرك يحب الجوافة فهذه الفاكهة اللذيذة تحتوي على فيتامين A وC، وكلاهما يعزز نمو الشعر ويقي من قشرة الرأس. إذا كنت ترغب في الحصول على شعر صحي وخالٍ من المشاكل، فإن الجوافة هي ثمرة نمو الشعر. إن تطبيق هذه الفاكهة الخضراء على شعرك موضعيًا سيمنحك شعر متجانس ورائع. إليك كيفية استخدامه:
- اختر ثمرة جوافة ناضجة واهرسها بالشوكة
- أضف الآن بعض العسل وبضع قطرات من الليمون إليها
- تخلط جيدا وتوضع بسخاء على فروة الرأس
- كرر هذا مرتين في الأسبوع لتقليل قشرة الرأس وتساقط الشعر
