6 نصائح لتحفيز نمو شعر لحيتك أسرع وأكثر سُمكًا

عادت موضة اللحية للانتشار بشكل كبير مؤخرًا، وأصبح عديد من الرجال يختارون شكل اللحية التي تناسب شكل وجوههم، لكن لسوء الحظ، لا يوجد منشط سري يجعل شعر وجهك ينمو بشكل أسرع  أو أكثر سمكًا.

لذا، اعلم أن لون شعرك لن يتغير بطريقة سحرية بين عشية وضحاها، ولن تنبت لحيتك فجأة، ومع ذلك، هناك بعض النصائح لتسريع نمو الشعر بشكل طفيف، وتعزيز صحة شعر وجهك أيضًا، ما يساعد في إضفاء المظهر الذي تبحث عنه، ويمنحك أفضل لحية ممكنة.

ست نصائح لتحفيز نمو اللحية 

أفاد موقع "أرت أوف مان لاينز artofmanliness"، بأن ما تحاول فعله حقًا هو تنشيط إمكانات جسمك لنمو شعر الوجه، لذا انتبه للنصائح التالية وطبقها جيدًا.

1- أولاً وقبل كل شيء "كن صبورًا"

ينمو شعر وجه كل فرد بسرعات وسُمك ونطاقات مختلفة (في جميع أنحاء وجهك، أو ربما في منطقة الذقن فقط)، ليس هناك الكثير الذي يمكنك القيام به لتغيير هذا.

لكن الخبر السار هو أنه مع قليل من الصبر، يمكن لمعظم الرجال تغيير بعض أنماط شعر الوجه، وبالنسبة للبعض ستكون لحية كاملة، وبالنسبة للآخرين قد تكون مجرد لحية خفيفة، أيًّا كان الأسلوب الذي تتبعه أو تقبله، فقد يستغرق تحقيقه شهرًا، أو قد يحتاج إلى عام كامل، الأمر كله يتعلق بالصبر.

عند إطلاق اللحية، خصوصًا لأول مرة، لا تلمسها لبضعة أسابيع على الأقل، لاسيما أنها تكون مثيرة للحكة وغير متساوية، ومهما فعلت، لا تشترك في الأسطورة القائلة "بأن الحلاقة المنتظمة ستجعلها تنمو بشكل أسرع".

2- النوم جيدًا والطعام الصحي والرياضة

يتحفز نمو الشعر من خلال بعض الأشياء التي تتعلق بصحتك العامة، أولاً، يحدث معظم نمو شعرك عندما يكون معدل دوران الخلايا في ذروته.

إذا كنت لا ترتاح ولا تتناول الطعام بشكل صحيح، فإن شعرك لن ينمو بالشكل المطلوب، خاصة أن عدم الراحة يسبب انخفاض تدفق الدم، ما يعني وصول كمية أقل من العناصر الغذائية إلى بصيلات شعرك، لذا يوصي الخبراء بالحصول على 7-8 ساعات من النوم يوميًّا.

إضافة إلى ذلك، فإن ممارسة الرياضة بانتظام وتناول نظام غذائي متوازن من البروتينات والخضراوات والحبوب الكاملة والدهون، يعزز أيضًا معدل نمو شعرك وصحته.

لن يؤدي الاعتناء بصحتك الجسدية إلى زيادة تدفق الدم والعناصر الغذائية التي يحتاج إليها شعرك للنمو فحسب، بل سيعزز أيضًا هرمون "التستوستيرون"، المُرتبط بنمو الشعر.

3- العناية بالبشرة تحت اللحية

ينبُت الشعر بشكل سريع وسميك من الجلد الذي يُعتنى به جيدًا تحته، لذا عليك اتباع روتين لغسل وجهك جيدًا كل صباح ومساء، وتقشيره مرة إلى مرتين في الأسبوع.

كما يجب استخدام مرطب بانتظام للبشرة، فهذا يشجع نمو شعر الوجه، ويُحسّن بشرتك أيضًا.

4- اختر نمط اللحية 

بعد حوالي شهر من النمو، يجب أن تكون لديك فكرة جيدة إذا كانت لحيتك كثيفة جدًا وممتلئة أو غير مكتملة ومتفرقة، إذا كانت الثانية، يجب أن تفكر في إبقائها أقصر، أما الأولى فتتيح لك المزيد من الخيارات.

وعند اختيار نمط اللحية، يجب اختيار النمط المناسب لشكل وجهك كالتالي:

وجه بيضاوي

إذا كان وجهك بيضاويًّا، فإن خيارات لحيتك لا حدود لها، ستبدو اللحى القصيرة والطويلة والكاملة جيدة عليك.

وجه مستدير

إذا كان وجهك مستدير الشكل، يمكنك اختيار لحية وتسريحة شعر تمنح وجهك بعض الطول، تذكّر أن اللحية الأطول ستفي بالغرض تمامًا.

وجه مستطيل

تريد تجنب تسريحات الشعر وأساليب اللحية التي تجعل رأسك يبدو أطول وأكثر نحافة، ولهذه الغاية، يجب على أصحاب الوجوه المستطيلة اختيار لحى أقصر.

لا تدعها تذهب بعيدًا تحت ذقنك، وإذا كان لديك لحية كثيفة وممتلئة، لا تتردد في ترك لحيتك تطول، وستعطي السماكة بعض العرض المطلوب لوجهك، وتجعله يبدو أكثر بيضاوية.

وجه مربع

يجب على صاحب الوجه المربع تجنب اللحية التي تجعل وجهه يبدو أوسع، لذا فقص اللحية وتسريح الشعر باستمرار هو الحل.

الوجه الماسي

الرجال ذو الوجه الماسي لديهم عظام خد واسعة ولكن خطوط الفك والحاجب ضيقة، يمكن أن توسع اللحية الكاملة، خط الفك النحيف على وجه ماسي الشكل.

ادمج ذلك مع قصة شعر تضيف بعض العرض إلى جبهتك، وسيبدأ وجهك الماسي في الظهور بشكل بيضاوي مثالي.

وجه مثلث

تبدأ الوجوه المثلثة بخط الفك العريض، وتضيق قليلاً عند عظام الخد، ثم تضيق أكثر في الجبهة. من المستحسن أن يتجنب الرجال ذوو الوجوه المثلثة اللحية تمامًا، لأنها ستجعل فكك العريض بالفعل يبدو أوسع، وتجعل جبهتك تبدو أكثر ضيقًا ومدببة.

5- استخدم منتجات العناية باللحية المناسبة

يجب أن تغسل شعر وجهك بالشامبو تمامًا كما تفعل لشعر رأسك، أيًّا كان ما تستخدمه عادةً فهو جيد، فقط اهتم بشطف لحيتك بالكامل، والحفاظ على نظافة الجلد والشعر حتى لا تسد البصيلات.

أيضًا، يجب أن تستخدم زيت للحية بالفعل للحفاظ على ترطيب بشرتك وشعرك، ما يعزز النمو الصحي للشعر.

6- حافظ على لحيتك

بمجرد حصولك على لحيتك بالطريقة التي تريدها، حافظ على روتين منتظم لتصفيفها حيث يوصي مصفف الشعر "ثاد فوريستر" بالروتين التالي:

• اغسل اللحية 2-3 مرات في الأسبوع.
• رطب لحيتك بزيت اللحية بعد الخروج من الحمام.
• استخدم فرشاة للحية يوميًّا.
• تقليم 1-3 مرات في الأسبوع.
• قص الشعر الطويل الشارد. 
• حافظ على نظافة الأدوات المستخدمة.

إن نمو اللحية هو حقًّا أمر بسيط للغاية، دعها تنمو، وحافظ عليها نظيفة، واتبع أسلوب حياة صحي. لا تستجب لأي إعلانات ترويجية لبيع زيت الأفعى، أو دواء معين أو مكملات أو رصاصة فضية، لتعزيز نمو اللحية.