عادات سيئة تضر ببشرتكِ.. تخلصي منها في 2023
زهرة الخليج
2023-01-03
مع بداية كل يوم، نعتمد روتيناً صباحياً للعناية بالبشرة، وعادة يتضمن التنظيف والترطيب القوي، والحماية من أشعة الشمس، وعند المساء كذلك، لكن هناك بعض العادات التي تحدث على مدار اليوم ويمكن أن تضر ببشرتكِ، وتصيبها بالمشاكل الصحية، لذا عليكِ كسرها مع بداية العام الجديد، والبدء في أسلوب صحي بنسبة 100%.
يعد الحفاظ على نظافة بشرتكِ أمراً مثالياً، لكن المبالغة في تنظيفها تؤدي إلى نتائج عكسية. واستخدام المقشرات القاسية أو فرك الجلد لإزالة الجلد الميت، قد يؤدي إلى ظهور بقع داكنة أو تصبغ أو حتى ندوب، لذا يوصى باستخدام مقشرات خفيفة مرة واحدة فقط في الأسبوع، بجانب التقشير الدقيق لدى طبيب الأمراض الجلدية في العيادة مرة واحدة بالشهر.
العناية بالبشرة ليست فقط للوجه، رطبي جسمكِ مباشرة بعد الاستحمام، خاصة بعد استخدام الماء الساخن، بجانب الاهتمام بالعناية بالرقبة واليدين والقدمين، فهي جزء من البشرة.
حان الوقت لتوديع العادات الضارة مثل: التدخين، وعدم الحفاظ على رطوبة جسمكِ، ويمكن للبشرة أن تتألق من الخارج فقط إذا غذيت بشكل جيد من الداخل، وعدم شرب الماء أو التدخين يفعلان عكس ذلك، حيث يجعلان بشرتكِ باهتة ورمادية مع ظهور الخطوط والتجاعيد في وقت مبكر.
لا تنامي أبداً مع مستحضرات التجميل الملونة، ودائماً أزيلي المكياج باستخدام مزيل مكياج لطيف، ثم اغسلي وجهكِ بمنظف قبل الذهاب إلى الفراش.
