حفاظاً على سلامة أسنانكِ.. أخطاء يجب تفاديها أثناء تنظيفها
زهرة الخليج
2022-12-19
يهمل الكثير من الناس العناية بصحة أسنانهم، وهذا يؤدي إلى إصابتهم بالألم لساعات طويلة نتيجة وخز من أحد الأسنان أو التهاب اللثة أو ما شابهها.
ومن أهم الأمور الروتينية التي يجب على الإنسان اتباعها، عادة تفريش أسنانه مرتين على الأقل يومياً، حتى يحافظ على صحة فمه من الفيروسات والبكتيريا، لكن أطباء الأسنان يشيرون إلى بعض الأخطاء التي قد يمارسها من هم حريصون على صحة أسنانهم، عند تنظيفها والعناية بها. ومن أبرز هذه الأخطاء:
لا يكفي وضع معجون الأسنان على الفرشاة وتمريرها على أسنانك، من باب آداء الواجب، إذ يجب أن تستمر عملية تنظيف الأسنان لمدة دقيقتين على الأقل في كل مرة، مع مراعاة وصول الفرشاة إلى جميع الأسنان.على الأقل يجب أن يتم تنظيف الأسنان مرتين يومياً، لإزالة البتكيريا والجير المتشكل فوق الأسنان بشكل جيد وخاصة زوايا الأسنان التي يعلق بها الطعام.
من المهم أن يعرف الشخص كيف ينظف أسنانه، إذ يجب وضع الفرشاة على الأسنان، ثم إمالتها بزاوية 45 درجة مع اللثة، وتحريك رأس الفرشاة من سن إلى آخر بحركة دائرية. يمكن استخدام اليد اليمنى لتنظيف الجانب الأيسر من الأسنان والعكس.
مهما بلغت مهاراتك في تنظيف أسنانك، إلا أن عدم استخدام خيط الأسنان، سيؤدي إلى تراكم الرواسب والجير بين الأسنان، مما يسبب أمراض اللثة.
الطريقة الأفضل للتأكد من تنظيف أسنانك هو التكرار وليس القوة، عليك أن تعيدي تمرير الفرشاة على أسنانك بالطريقة الصحيحة، ومن الضروري ألا تضغطي على مينا الأسنان بكل قوة حتى لا يتضرر المينا أو الأسنان أو اللثة.
من المهم غسل الفرشاة بعد كل استخدام، والتأكد من نظافتها وإزالة المعجون عن شعيراتها، وينصح بتغيير فرشاة الأسنان مرة كل 3 شهور على الأكثر.
