طريقة عمل سمك سلمون مشوي للوقاية من سرطان الثدي
هي
2022-10-26
طريقة عمل سمك سلمون، للأسماك فوائد عظيمة جداً للصحة، لاحتوائها على الأوميغا 3 وغيرها من الفيتامينات والمعادن، ولذلك تعد غذاءً مثالياً للمرأة التي تعاني من السرطان. أو أي مرض آخر لأنه لذيذ وصحي، ومن الأطعمة المهمة جداً.
وطريقة عمل سمك سلمون التي نقدمها اليوم، مقدمة لكل امرأة جميلة وشجاعة، لكل محاربة قوية تحارب مرض السرطان، ولكل من يتبع حمية غذائية صحية، لذا تعلمي معنا اليوم، طريقة عمل سمك سلمون وقدميه لكل أحبائك.
المقادير
- 1 شريحة سمك سلمون متوسطة الحجم
- رشة فلفل أسود
- ملح حسب الرغبة
- 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
طريقة التحضير
- تبلي سمك السلمون بالمح والفلفل الأسود وقطرات من عصير الليمون من الجانبين.
- حمي الفرن.
- احضري صينية وافردي عليها ورق زبدة.
- ضعي شريحة السلمون في الصينية وادهنيها بزيت الزيتون وادخليها الفرن.
- اتركيها مدة ربع ساعة أو حتى النضج.
- قدميه مع بروكلي أو هليون أو مع سلطة عربية.
