كيف تتخلص من عقبات تقف في طريق الحياة التي تريدها

إذا كنت تريد شيئاً بما يكفي؛ فستجد الدافع للقيام بتلك التضحيات وتحدي ما تؤمن به والتغلب على أية عقبة؛ حيث يواجه الجميع العقبات، ويجلس ويتذمر من مدى الظلم، لكنَّ هذا لا يغيِّر أيّ شيء؛ فالتقدُّم واتخاذ قرار للقيام بالأشياء بطريقة مختلفة، هو الخطوة الأولى لامتلاك الأدوات التي تُمكِّننا من التغلب على العقبات دائماً، وقد حان الوقت الآن لوضع هذا موضع التنفيذ، مهما كانت العقبات التي تضعها الحياة في طريقك.

تقول الدكتورة هبة علي، خبيرة التنمية البشرية لـ«سيدتي»: يمكنك أيضاً البدء في التغلب على العقبات التي تواجهها، والحصول على ما تريده في الحياة، لكن تذكّر: مهما كان ما تريد أن تكونه أو تحققه، عليك اكتشاف العقبات التي تعترض طريقك، ومن ثَمَّ التخلص منها؛ فإذا لم تقم بذلك؛ فأنت معرّض إلى خطر:

نادراً ما نصغي جيداً إلى الآخرين، مع العلم بأنَّنا أسوأ في الإصغاء إلى أنفسنا، وغالباً ما يتكلم الناس عن مدى سوء إنجازهم لأمرٍ ما، لكن نادراً ما يقولون ما يعرفونه عن أنفسهم حقاً؛ فهم يختارون التركيز على التفكير النقدي المتكرر؛ بدلاً من كل شيء آخر يعرفونه عن أنفسهم.

فكِّر قليلاً في الأفكار غير الإيجابية التي تهيم بشكل عشوائي في ذهنك، واسأل نفسك:

• كيف تجعلك هذه الأفكار تشعر؟

• ما الذي يجعلك تعتقد بأنَّها صحيحة؟

• ما النتائج التي تشعر بأنَّها ستنتج عن هذه الأفكار؟ تذكر أنَّ قدرتك على اتخاذ قرارات جيدة وصحتك وإنتاجيتك وإبداعك وقدرتك على كسب المال، يمكن أن تتأثر جميعها بالأفكار السلبية؛ لذا يُنصَح الناس عادة بالتنفس في الأزمات، لا باتخاذ أفعال أو غيرها، وذلك لكونه يهدّئ من روعهم، ويمنحهم عقلية هادئة تساعدهم في التغلب على الشدائد.

تستغرق بعض العقبات وقتاً ومثابرة ومهارات جديدة وتصميماً وانضباطاً للتغلب عليها، ويمكن التخلص من بعضها الآخر بكل سهولة.

كيف يمكن الخروج بموقف وعقلية وقناعة تتعلق بالعائق الذي لم يكن التغلب عليه ممكناً مسبقاً؟ عندما يبدو أنَّ شيئاً ما كبيرٌ جداً؛ فإنَّنا نصدق ما يخبرنا به؛ فمثلاً:

• إذا اعتقدنا بأنَّنا لا نستحق هذه الزيادة في الأجور؛ فسيؤكد لنا العالم بأنَّنا على حق.

• إذا اعتقدنا بأنَّه من الخطأ التحدث بصوت عالٍ؛ فسنحصل على تأكيد على أنَّ هذا صحيح.

• إذا شعرنا بأنَّنا لا نملك مهارات كافية؛ فسنعثر بسهولة على دليل يؤكد ذلك.

يمكن أن يكون تغيير منظورنا أسهل ممَّا نعتقد؛ لذا اسأل نفسك: "ما دليلي على صحة هذا؟"؛ إذ سيساعدك ذلك على البدء في رؤية أنَّ بعض العقبات أصغر بكثير ممَّا كنت تتخيل.