فوائد صحية للكولاجين.. يجب أن تعرفيها

زهرة الخليج
2022-08-19

فوائد صحية للكولاجين.. يجب أن تعرفيها (زهرة الخليج)

يحتوي جسم الإنسان على الكولاجين بوفرة، لكن يتناقص إنتاج الكولاجين في الجسم مع تقدمنا في العمر، وهذا هو السبب في أن مكملات الكولاجين حققت نجاحاً في السنوات الأخيرة، منذ أن اكتشف الناس فائدة هذا البروتين للشعر والجلد والعظام.

لكن لا تتوقف فوائد الكولاجين عند هذا الحد، إذ له وظائف أخرى أيضاً مثل المساعدة في تجلط الدم.

ما الكولاجين؟

  الكولاجين هو الصمغ الذي يربط الجسم ببعضه بعضاً، إنه بروتين صلب وغير قابل للذوبان والألياف، والأكثر وفرة في أجسامنا، ويتكون مما يصل إلى ثلث البروتينات في الجسم، ويوجد الكولاجين في العظام والجلد والعضلات والأوتار والأربطة، ويمكنكِ أيضاً العثور على الكولاجين في القرنية والأوعية الدموية والأسنان. 

ويتم تجميع جزيئات الكولاجين معًا بإحكام لتشكيل ألياف رفيعة طويلة تعمل بمثابة هياكل داعمة، تربط الخلايا مع بعضها بعضاً، ما يمنح الجلد القوة ويشده، وهناك 16 نوعاً من الكولاجين، لكن 80-90% منها تنتمي إلى أربع فئات رئيسية من الكولاجين.

هذه الأنواع من الكولاجين، هي:

  · الأول: يحتوي على هياكل معبأة بكثافة قابلة للمط وأكثر متانة من الفولاذ، ويوفر بنية للأسنان والعظام والغضاريف الليفية والأوتار والأنسجة الضامة، ما يشكل 90% من كولاجين الجسم. 

  · الثاني: يحتوي على ألياف غير محكمة الترابط، توجد بالغضروف المرن الذي يعمل على تبطين مفاصلك.

  · الثالث: يدعم بنية الشرايين والعضلات والأعضاء.

 · الرابع: يساعد في الترشيح، ويوجد في طبقات بشرتك.







كاريكاتير

إستطلاعات الرأي