تمرين الكوبرا لزيادة الطول

تمرين الكوبرا من أهم تمارين زيادة الطول

- من أهم تمارين تزيد الطول تمرين الكوبرا الشهير الذي يعمل على شد العديد من العضلات في الجسد، ويساعد على علاج الانحناءات وفرد الجسد بما يشعرك بزيادة الطول.

تمرين الكوبرا يعد من التمارين الشاملة والشهيرة، ويتم عادة في نهاية كل التمارين البدنية اليومية لأنه يعمل على العديد من الأماكن في الجسد وليس مكانًا واحدًا فحسب، ومن ثم يكون أكثر شمولية من التمارين الاعتيادية.