الخزام لنوم صحي ومناعة قوية
2022-02-15
يوجد أبحاث علمية تثبت فوائد شم الخزامى في تعزيز النوم وتقليل التوتر، والعلاج العطري بالخزامى يحسن نوعية النوم بشكل عام. ويلعب زيت الخزامى دورًا مهمًا لتحسين وظيفة المناعة الطبيعية، والتدليك بزيت الخزامى يؤدي إلى انخفاض هرمون الإجهاد الكورتيزول وزيادة في مستويات بروتين IgA، وهو أحد الأجسام المضادة في الدم التي تحمي الجسم من خطر الإصابة بالجراثيم والميكروبات والفيروسات. ويمكن أيضًا تناول زيت اللافندر عن طريق الفم في المكملات الغذائية لتهدئة الأعصاب وتوفير استقرار الحالة المزاجية.
