ما هي الأطعمة التي تختلط مع الأدوية وتقلل من فعاليتها

الأمة برس - معالي بن عمر
2021-12-13 | منذ 1 شهر

 

بحسب مجلة "سابير فيفير"، يعدّ الحليب، والقهوة، والعديد من المنتجات التي تحتوي على الكثير من الألياف، من الأطعمة التي تفقد الدواء فعاليته ومنافعه، وهذا ما يضر بصحتك فيما بعد.

ما هي الأطعمة التي يمكنك مزجها مع الادوية

وفقا لما ترجمه موقع "الأمة برس"، لا توجد أرقام رسمية حتى الآن، لكن الخبراء يشكون في أنه بسبب الوباء، أصبح لدينا القدرة على معالجة أنفسنا، وذلك بسبب العزلة اثناء الجائحة، ولأننا بالكاد كنا نحصل على الرعاية الأولية. وعلى الرغم من كل  هذا،  تبقى الأدوية التي تُباع بدون وصفة طبية ليست ضارة، بحسب ما ذكرته الجمعية الإسبانية لأطباء الأسرة والمجتمع. وإذا كنت تتناول الكثير من الأدوية، فمن المرجح أن يكون هناك تفاعل بين ما تأكله وأدويتك.

يصف لنا الدكتور إميليو فارجا، نائب رئيس الجمعية الإسبانية للأغذية، أن الطعام "يمكن أن يغير المسار الذي ينتقل منه الدواء عندما يبدأ امتصاصه في الجسم حتى يتم توزيعه ويصل إلى المناطق التي يجب أن يسري مفعوله فيها".

وتابع " ليس هذا فحسب، بل يمكن لهذه الأطعمة تعديل حجم التأثير في تلك المناطق".

فيما يلي استعرضت المجلة بعض الأطعمة، التي تتفاعل مع الدواء.

ألياف كثيرة جدًا

الألياف ضرورية للصحة، لكنها يمكن أن تتفاعل مع الأدوية وتبطئ امتصاصها.

الأنظمة الغذائية الغنية بالألياف تزيد من احتمالية التصاق الدواء بها وبالتالي، يصعب عليه الوصول إلى سطح الغشاء المخاطي المعدي المعوي، حيث يجب امتصاصه.

وهذامن شانه أن يؤدي إلى انخفاض فعالية الدواء التي يتم استيعابها، بحسب الدكتور فارغاس.

أولئك الذين يستهلكون الكثير من الألياف بشكل مستمر يجدون صعوبة في امتصاص بعض الأدوية التي تحتوي على الكالسيوم أو الحديد أو الزنك. ناقش هذا الأمر بعناية مع طبيبك، خاصة إذا كان هذا العلاج لمدى الحياة.

وإذا كنت تتناول دواءً، فكن حذرًا بشكل خاص مع: البقوليات، والتوت، والكرنبيات (البروكلي ، وملفوف بروكسل ، والملفوف)، والتفاح مع القشرة ، والخوخ، والمكسرات، والشوفان، والحبوب الكاملة ، والبطاطس (مع القشرة)، والحمضيات ، والتين ، والأفوكادو. والخضروات ذات الأوراق الخضراء والقرفة والخرشوف.

الأدوية والحليب

لا يتعلق الأمر بعدم شربه مطلقا، بل بتجنب تناوله في نفس الوقت مع بعض الأدوية.

هناك أدوية تحتاج إلى بيئة حمضية في المعدة والحليب يفعل العكس، فهو يجعله قلويًا. عندما تصبح أقل حمضية، فإن المضادات الحيوية (أدوية السلفا) وحمض أسيتيل الساليسيليك (الأسبرين المشهور) يتم امتصاصها بشكل أقل.

إن تناول مشتقات الألبان مع بعض المضادات الحيوية، مثل التتراسيكلين أو الكينولونات، يتسبب في تكوين مركبات لا يتم امتصاصها. "وهذا من شأنه أن يفقد الدواء فعاليته".

اقرأ نشرة الدواء بعناية لمعرفة أيهما تتناوله.

ماذا لو كنت تشرب الحليب الخالي من الدسم؟ 

لن يفقد الحليب الخالي من الدسم تأثير المضاد الحيوي، لكن منتجات الألبان عالية الدسم لديها مشكلة أخرى: الدهون تبطئ عملية الهضم، ونتيجة لذلك، يستغرق المضاد الحيوي وقتًا أطول للعمل.

ملح الطعام والملح "الخفي"

عند تناول أملاح الليثيوم (التي تستخدم أساسًا لعلاج الاضطرابات ثنائية القطب والهوس الاكتئابي)، يجب التأكد من أن المريض لا يتبع نظامًا غذائيًا غنيًا جدًا بالملح.

في هذه الحالة، هناك انخفاض في تأثير الليثيوم، لأن النظام الغذائي الغني بالملح يسهل إزالته، ويمنع إعادة امتصاصه في الكلى، وفقا لما أورده الدكتور فارغاس.

انتبه إذا كنت تتناول دواءً ضد ارتفاع ضغط الدم. لأن الملح مع استعمال الأدوية الخافضة للضغط، يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.

ليس فقط الملح الذي نضيفه عند الطهي. فالنقانق والوجبات الخفيفة والمكسرات المالحة والصلصات التجارية والمعلبات والمعجنات الصناعية ... تحتوي على كمية كبيرة من الملح.

تحقق أيضًا من ملصقات منتجات البقالة، بما في ذلك المياه المعبأة، لمعرفة كمية الصوديوم الموجودة بها.

عصائر الحمضيات

إنها شائعة جدًا في وجبة الإفطار، عندما نتناول عادةً جزءًا كبيرًا من أدويتنا.

عصير الجريب فروت، على سبيل المثال ، يثبط إنزيم يسمى CYP3A4. يتوزع في عدة مناطق من الجسم، مثل الكبد أو الأمعاء الدقيقة، و (مع الآخرين) مسؤول عن استيعاب أكثر من 50 بالمئة من الأدوية.

عن طريق خفض النشاط الأيضي، يتسبب عصير الجريب فروت في زيادة تركيز الدواء. وفي بعض الحالات يمكن أن يتضاعف هذا التركيز خمس مرات!

"هذا مهم بشكل خاص عند كبار السن أو المرضى الذين يعانون من فشل الكبد. عندما يتناول هؤلاء الأشخاص عصير الجريب فروت مع الستاتين (رسيوفاستاتين)، يزداد بشكل كبير خطر المعاناة من حالة خطيرة تسمى انحلال الربيدات"، وفقا للدكتور  إميليو فارغاس.

انحلال الربيدات، عبارة على  نخر (موت) الأنسجة العضلية الذي يتسبب في إطلاق مواد سامة في الدم، مما يؤدي إلى إتلاف الكلى.

كما يمكن أن يؤثر عصير البرتقال على أدوية هشاشة العظام. Alendronate هو دواء شائع جدًا يهدف إلى جعل العظام تحتفظ بقدر أكبر من الكالسيوم، ولكن مع عصير البرتقال يمكن أن تفقد ما يصل إلى 60 بالمئة من تأثيرها.

عشبة سانت جوان

لا تتناول النباتات الطبية بمفردك إذا كنت تتلقى أي نوع من العلاج. في على الأرجح غير نافعة، كما يمكن أن تسمّمك،  تحدث مع طبيبك قبل استخدامها.

يمكن أن يزيد العرقسوس من التوتر. من بين المكونات النشطة لعرق السوس مكون حمض الجليسيرراتينك، وهو مشابه للهرمون الذي يساعد على التحكم في ضغط الدم.

يحذر الدكتور فارغاس من أن "الجمع بين هذه الأعشاب والأدوية الخافضة للضغط يؤدي إلى انخفاض تأثير هذا الدواء".

نبتة العرن المثقوب، التي يستخدمها الأشخاص الذين يعانون من مزاج منخفض أو اكتئاب بشكل متكر، أدت إلى تفاعلات خطيرة مع الأدوية المستخدمة بعد عملية الزرع لمنع رفض الأعضاء المزروعة (السيكلوسبورين)، لأنها تقلل من تأثيرها.

يمكن أن يجعلنا أيضًا لا نمتص جيدًا الأدوية المستخدمة في أمراض المناعة الذاتية وحتى تفقد موانع الحمل الفموية فعاليتها.

ماذا عن فول الصويا؟

المنتجات التي تحتوي على فول الصويا لها خصائص مشابهة لهرمون الاستروجين (هرمون الجنس الأنثوي).

إنه "يوقف" الإنزيمات اللازمة لاستقلاب الأدوية مثل عقار تاموكسيفين (ضد سرطان الثدي). بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤثر ذلك على فعاليته، على الرغم من أن نتائج الدراسات لم تكن قاطعة بعد.

لا ينصح باستهلاكه إذا كنت تعاني من قصور الغدة الدرقية، لأن فول الصويا يمكن أن يتسبب في عدم استيعاب الأدوية بشكل صحيح لتنظيم وظيفة الغدة الدرقية. إذا كان فول الصويا جزءًا من نظامك الغذائي، فاستشر طبيبك.

لا يُنصح باستخدام مشتقات الصويا المخمرة، مثل التوفو أو الميزو أو صلصة الصويا، إذا تناولت مضادات الاكتئاب من نوع MAOI، يمكن أن ترفع ضغط الدم.

ما الذي يمكنك مزجه معهم؟

الماء هو الخيار الأول، من المهم اتباع تعليمات الطبيب ونشرة الدواء. إذا لم يتم تحديد شيئ ما، فمن الأفضل الإكتفاء بالماء.

هل الكحول يؤثر؟ نعم يمكن للكحول التأثيرعلى الدواء، زيادته أو تقليله.

يتم إنتاج نوع آخر من التفاعل عن طريق منع استقلاب الكحول، مما يعزز التأثيرات السامة لمادة (الأسيتالديهيد) التي تسبب عند تراكمها في أعراض على غرار، التعرق، الاحمرار، الغثيان، القيء، آلام البطن والصداع. في الحالات الشديدة ينخفض ​​ضغط الدم واضطرابات ضربات القلب.

و لمحبي القهوة؟ من المستحسن بعد تناول stiripentol، وهو مضاد للصرع، لا تشرب القهوة مع هذا الدواء، لأنها تسبب التسمم،  حتى إذا أخذنا سيبروفلوكساسين أو كلوزابين أو بوبروبيون.







كاريكاتير

إستطلاعات الرأي