علماء بريطانيون يطوّرون نموذجًا رياضيًا لاكتساب العضلات بطريقة مثالية

2021-10-19

 

بهدف اكتساب العضلات بشكل مثالي، طوّر علماء من جامعة كامبريدج البريطانية نموذجًا رياضيًا وفق أحدث المعطيات العلمية في مجال اللياقة البدنية.

وذكرت مجلة "Biophysical Journal" العلمية أنّ "الباحثين لاحظوا أنّ مسار إشارات الخلية الذي يؤدي إلى تخليق بروتينات عضلية جديدة، ينشط التمارين التي تتكامل مع مرور الوقت".

وفق العلماء، إنّ الناس لديهم فسيولوجيا مختلفة، بناءً عليها يمكنك تحديد التركيبة المثلى من التمارين ووقت التدريب.

على سبيل المثال، إذا كان الشخص لا يرى تأثير ممارسة الرياضة بمستوى كافٍ، فمن الضروري زيادة وقت التمرين. بينما مع التمرين المفرط، قد تضعف العضلات مما يؤدي إلى حدوث إصابات.

وتمّ بناء النموذج الذي اقترحه الخبراء باستخدام طرق الفيزياء الحيوية النظرية، من خلال إيجاد رابط بين مقدار الجهد الذي يمكن أن يبذله الشخص لتنمية الأنسجة العضلية والمدة التي يستغرقها في التمرين، وذلك من خلال دراسة آليات الحساسية والقدرة للخلايا على إدراك الإشارات الميكانيكية في بيئتها من خلال الأحمال المطبقة على العضلات.

وفي المستقبل، يخطط العلماء للتوصّل إلى تطبيق يمكن لمستخدميه تطوير خطط التدريب الفردية.

المصدر : رائد







كاريكاتير

إستطلاعات الرأي