كيف تعتني ببشرتك
2021-09-07
العديد من الأطباء يؤكدون ان بشرة الرجل معرضة للإرهاق بصورة دائمة نظرا لتعرضها للعوامل الخارجية من الجو أو الشمس والتى تؤثر عليها بصورة مباشرة ولهذا يجب،
استخدام واقى للشمس لحماية البشرة من الإسمرار خاصة فى فصل الصيف.
التوقف عن التدخين لأنه يتسبب فى انعدان نضارة وورونق البشرة بصورة تامة.
الحرص على تناول كميات كبيرة من المياه بصورة يومية ومنتظمة.
استخدام غسول خاص بنوع بشرتك سواء كانت دهنية او جافة او مختلطة وعدم استخدام الصابون.
الحرص على وضع المرطبات على الوجه خاصة مع نهاية اليوم وأثناء الجلوس بالمنزل بالساعات الأخيرة من اليوم.
وضع ماسكات الزبادى والخيار على الوجه فهى تجعل البشرة نضرة وتعطيها رونقا خاصا بها.
تجنب الجلوس فى الشمس لساعات طوال وإذا كنت مجبر بحكم العمل يمكن ارتداء قبعة.
يمكن تناول أحد الأدوية الخاصة بالبشرة والتى تتوى على فيتامين سى كما يمكن تناول كافة أنواع الفاكهة التى تحتوى على هذا الفيتامين فهى تعيد للبشرة نضارتها.
احرصوا على استخدام الكريمات التى تحتوى على فيتامين E فهى مفيدة جدا للبشرة وتعطيها ملمسا رطبا وناعما.
تقشيرالبشرة بين الحين والأخر للتخلص من البشرة الميتة وإحيائها من جديد ولكي يحصل المرء على بشرة منيعة ضد التأثيرات الخارجية وضد حب الشباب على الأقل احرصوا على الخضوع لجلسة واحدة كل شهر.
يجب أخذ قسط كافى من الراحة والنوم حتى تستعيد البشرة نضارتها وتبدو مشرقة دائما.
ممارسة التمارين الرياضية بصورة مستمرة ينعش البشرة ويجعل الوجه مشرقا.
وفى حالات البشرة الدهنية التى تحتوى على حبوب الشباب فإنه يمكن استخدام زيت شجرة الشاي الذي يساعد على تجفيف تلك الحبوب.
بصورة مستمرة يجب تنظيف البشرة لإزالة الأوساخ والبكيتريا المتكونة عليها والتى لا ترى بالعين المجردة.
العديد من الأطباء ينصحون باستخدام منظفات خالية من الصابون فهي لا تسبب جفاف البشرة.
غسل الوجه بالغسول الخاص بها صباحا ومساءا يكفى لإزالة أوساخ الجلد نهائيا.
عدم الإفراط فى غسل البشرة على مدار اليوم لأن هذا لا يفيد البشرة بل قد يؤدى لإلتهابها.
تجنبوا عمل جلسات السنفرة قبل الحلاقة مباشرة فهذا يؤذى البشرة تماما ولهذا احرصوا على السنفرة قبل الحلاقة بيوم .
