تحذير من الآثار السلبية لاستهلاك كميات كبيرة من الأسماك وأوميغا 3
2021-08-16
يسبب الكثير من الأسماك الزيتية مشاكل في المناعة. التعرض المفرط لأوميغا 3 يغير وظيفة المناعة، ما قد يؤدي إلى ضعف الاستجابة للعدوى الفيروسية أو البكتيرية، حسب مقال بحثي نُشر في مجلة “Prostaglandins”.
يقول التقرير: “الاستجابة المناعية المختلة للاستهلاك المفرط لأحماض أوميغا 3 الدهنية يمكن أن تؤثر على قدرة الجسم على محاربة مسببات الأمراض الميكروبية مثل البكتيريا”.
وحذرت دائرة الصحة الوطنية: “أنه يمكن أن تحتوي الأسماك الزيتية على مستويات منخفضة من الملوثات التي يمكن أن تتراكم في الجسم. لهذا السبب، هناك حد أقصى لعدد الوجبات التي يجب أن تتناولها بعض المجموعات كل أسبوع”.
