بحثاً عن التسلية أمراض خطيرة غير متوقعة.. احذر بذور عباد الشمس

تعد بذور عباد الشمس من المسليات التي يفضلها عدد كبير من الأشخاص، وإلى جانب التسلية تقدم العديد من الفوائد الصحية للجسم، لكن وعلى الرغم فوائدها يممن أن يؤدي تناول بذور عباد الشمس إلى الإصابة بأمراض خطيرة، حيث يحتوي هذا المنتج على نسبة عالية من السعرات الحرارية، وبالتالي يمكن أن يؤدي تناوله إلى تفاقم أمراض المعدة.

أوضحت ذلك طبيبة الغدد الصماء تاتيانا بوشاروفا، في مقابلة مع قناة “زفيزدا” الروسية، بالقول “بذور عباد الشمس تحتوي على نسبة عالية من الدهون “أكثر من 50 غراماً لكل 100 غرام من المنتج” وإذا كنت تعاني من قرحة والتهاب في المعدة وتتناول بذور عباد الشمس بانتظام، فيمكنك إثارة هذه الأمراض”.

مشيرة إلى أن مثل هذا المحتوى من السعرات الحرارية يشبه لوح الشوكولاتة وسيؤدي فقط إلى زيادة الوزن، كما نفت طبيبة الغدد الصماء أن تناول البذور يسبب إلتهاب الزائدة الدودية.

وأوصت الطبيب بتناول البذور حصرياً دون قليها، حيث تتراكم في البذور المقلية مادة مسرطنة، وأيضاً بتناولها بكميات صغيرة، حيث يحتوي هذا المنتج على الكثير من الألياف وفيتامينات المجموعة b وa وe والمغنيسيوم.