لتجنّب زيادة الوزن.. إليكم أبرز فوائد صدور الدجاج المذهلة

متابعات الأمة برس
2021-04-26

 

صحيح أن صدور الدجاج تدخل في إعداد مختلف الأطباق. لكن لا يقتصر دورها على لذّتها وشهيّتها. بل هي غنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة، إليكم أبرز فوائد صدور الدجاج المذهلة.

-يساعد تناول صدور الدجاج على بناء عضلات الجسم بشكل ملحوظ وصحي، دون الاستعانة بالمغذيات الصناعية.

-قادرة على حمايتنا من زيادة الوزن، بسبب احتوائها على الكثير من البروتين.

– تُخفض مستويات الكوليسترول في الجسم، وتمنحنا شعوراً بالشبع عند تناولها، ما يجعلنا نقلل من تناول الطعام بشكل أقل.

-غنية بالكالسيوم، فهي تعمل على تقوية وتدعيم عظام الجسم، ما يؤدي إلى خفض خطر الإصابة بالكسور.

-تساعد في الوقاية من خطر التهابات المفاصل، لأنها غنية بمادة السيلينيوم.

– قادرة على تخفيف حدة التوتر والإجهاد والضغوطات النفسية التي تنتج عن الأنظمة الغذائية المتنوعة.

– تعمل على زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال، بالإضافة إلى زيادة الخصوبة لديهم. كما أنها تساعد في وقف عملية الشيخوخة وتحافظ على الشباب.

-تساعد في تقوية وتعزيز جهاز المناعة في أجسامنا، وتساهم في الوقاية من أمراض السرطان المختلفة.

– تُخلص الكبد من السموم، وتُخرج المواد الضارة من الجسم.







شخصية العام

كاريكاتير

إستطلاعات الرأي