عطور تساعدك على الاسترخاء

منال جوهر

إذا كنت تعانين من التوتر والإجهاد هناك عطور تساعد على تهدئة التوتر وتجعلك أهدأ. وتمنعك من التفكير بالمشاكل.

إليك مجموعة من الروائح التي تساعد على تحقيق هذه الغاية .

إكليل الجبل Rosemary

رائحة هذه النبتة تملك خواص منعشة ومهدئة للأعصاب في الوقت نفسه.

- تساعد على تحسين التركيز وتخفف التوتر خاصة أثناء العمل على مشروع مهم.

اللافندر Lavender

-هو أحد أكثر الأعشاب العطرية شهرة لناحية تخفيف التوتر والمساعدة على النوم.

- يمكن أن يقلل العصبية ويهدىء الأفكار المتسارعة.

- سيساعدك في حال كنت تشعرين بالتوتر من العمل أو فقط للاسترخاء مساء.

اليلانغ يلانغ Ylang Ylang

- عادة ما تستخدم في الشموع والعطور والكريمات والصابون.

- يملك رائحة قوية وحلوة مع نغمات الفاكهة والمطاط.

- يساعد على تهدئتك بعد يوم عصيب في العمل .

الليمون Lemon

صحيح أن الحمضيات تحفز الذهن وتشحن الجسم بالطاقة لكنها أيضا تساعد على تهدئة الذهن بعد يوم شاق. جربيه ولن تخسري.

القرفة Cinnamon

- هذه النبتة معتادة في فصل الشتاء لكن يجب استخدامها طوال العام بسبب خواصها المفيدة.

- تأثيرها دافئ ومحفز ومهدئ في الوقت نفسه.

النعناع Peppermint

رائحته مثيرة للحواس ومهدئة وتساعد على تخفيف التوتر وتنعشك في الوقت نفسه

الورد والجيرانيوم Rose and Geranium

- رغم أن هاتين الزهرتين مختلفتين لكنهما تملكان بروفايل عطري مشابه على غرار غيرهما من الزهور يملكان تأثيراً منعشاً وحلواً.

- يخففان التوتر والقلق ما يساعد على تهدئة الأعصاب.

الفيتفير Vetiver​

رائحته مرخية للأعصاب فهو يملك نغمات جافة وخشبية ودخانية وجلدية في وقت واحد، لذلك يتواجد في الشموع غالباً.

رائحته ستنقلك إلى الحقول خلال أيام الصيف الدافئة.

الريحان الحلو Sweet Basil

​الريحان يساعد على تخفيف التوتر والقلق. والريحان الحلو رائحته أخف من الريحان العادي، وفي حال مزجه مع الليمون يمنحك صفاء الذهن والهدوء.

كيف تستخدمين العطور المهدئة:

- هناك الكثير من الطرق لتبخير الزيوت الأساسية عن طريق الحرارة. أو استخدام الأخشاب ضعيها في أي مكان في المنزل

- رشيها في المنزل لتتمتعي برائحتها أو رشيها على سريرك لمساعدتك على النوم براحة.

- اقتنيها على شكل شموع أشعليها واستمتعي برائحتها.

- يمكنك أن تختاري استنشاقها بشكل مباشر.

- يمكنك إضافة بضعة قطرات منها في ماء الاستحمام لتجربة استرخاء جيدة.