لطلة مشرقة.. إليك روتين العناية بالبشرة في الصيف للرجال

هناك طرق أكثر فعالية للتحكم في إنتاج الزيت والتعرض للعوامل الجوية. تجنب انسداد المسام والتعرق وحرق الجلد، واعتني ببشرتك الصيفية بشكل أكبر من خلال اتباع هذا الدليل السهل، من الحماية من أشعة الشمس إلى روتين التنظيف الأساسي للعناية بالبشرة، يمكنك الشعور بثقة أكبر، في المقال التالي روتين العناية بالبشرة في الصيف للرجال.

كيف تتفاعل بشرتك مع الصيف والشتاء.

بشرتك حقا لا تحب التغير في الطقس، على الرغم من أنه يحدث كل عام. يستغرق الجلد بعض الوقت للتكيف، وخلال هذه العملية، قد ينتهي بك الأمر بالحصول على أكثر بشرة جفافاً أو دهنية في حياتك. غالبًا لا تؤثر درجة الحرارة نفسها على الجلد فحسب، بل أيضًا كيف نتفاعل نحن كبشر معها.

عندما يكون الجو باردًا، لدينا سخانات في كثير من الأحيان ودش ساخن يسبب الجفاف والقشور. خلال هذا الوقت، تعتبر المرطبات والتغذية شديدة التحمل أمرًا ضروريًا لبشرتك، خاصةً إذا كنت تعاني من الأكزيما. على الجانب الآخر، تعمل أشهر الشتاء بالفعل على زيادة الرغبة الشديدة في تناول الكربوهيدرات والسكر من الأطعمة المريحة، ومع ذلك، يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة إنتاج الزيت في بشرتك.

في الفترات الانتقالية حيث توجد رياح شديدة، يمكن تجريد بشرتك من الرطوبة، مما يترك بشرتك خشنة وجافة. يمكن للغبار وحبوب اللقاح الموجودة في الهواء أن تعمل ضد زيوت بشرتك الطبيعية ويمكن أن تسبب الحكة والالتهابات. يتعرض الحاجز الواقي لبشرتك، الطبقة القرنية، للخطر عند تعرضها للعناصر القاسية مثل الأشعة فوق البنفسجية والرياح، مما يزيد من خلايا الجلد الميتة.

بدلاً من ذلك، عندما تكون الرطوبة موجودة، ينتج جسمك العرق ليبرد. ثم تبدأ زيوت بشرتك في ملء مسامك، مما قد يؤدي إلى ظهور حب الشباب والرؤوس السوداء والجلد اللامع بشكل استثنائي. يمكن أن يؤدي التعرض الإضافي للأشعة فوق البنفسجية في الأشهر الأكثر دفئًا إلى تسريع عملية الشيخوخة مثل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد والبقع العمرية التي ليست مثالية على الإطلاق.

يمكن أن تؤدي تجربة الجفاف في الصيف إلى ظهور بقع جلدية جافة، وعلى الرغم من الاعتقاد السائد، يمكن أن تصاب البشرة الدهنية بالجفاف مما يجبر غددك على إنتاج المزيد من الدهون لتعويضها. قد يؤدي هذا إلى مظهر سيئ خلال أشهر الصيف هذه. أي رياح أو عناصر قاسية تعرضت لها بشرتك على مدار العام يمكن أن تجعل بشرتك أكثر عرضة للتلف الناتج عن أشعة الشمس خلال فترة الصيف.

كيف تعتني ببشرتك في الصيف

الآن بعد أن فهمت التأثيرات الموسمية على بشرتك، كيف يمكنك التعامل مع روتين العناية بالبشرة في الصيف؟ هناك بعض المجالات التي يجب مراعاتها، بما في ذلك كيفية تنظيف وجهك بالإضافة إلى الحماية من أشعة الشمس. مزيج من نصائح العناية هذه سيجعل بشرتك تبدو صحية وغير متهيجة مع إبطاء عملية الشيخوخة.

1. التطهير

في حين أن غسل وجهك بغزارة ليس وسيلة لحل البشرة الدهنية، فإن غسول الوجه الرغوي الخفيف في الصيف يمكن أن يساعد في منع تراكم واقي الشمس والأوساخ والزيوت. يكفي مرتين في اليوم، لأن أي شيء آخر يمكن أن يسبب تأثيرًا معاكسًا حيث يبدأ جسمك في زيادة إنتاج الزيت للتعويض.

حمض الهيالورونيك عنصر يجب البحث عنه في المنظفات خلال فصل الصيف، بالإضافة إلى منظف خفيف الوزن لن يسد المسام أكثر. ستكون نتائج ذلك بشرة ناعمة، حيث لن تجرد بشرتك من كل الرطوبة، ولكن في نفس الوقت لن تخنق البشرة الدهنية.

تعتبر المنظفات التي لا تسبب انسداد المسام، ولا تسبب الجفاف ولا تسبب التهيج، ضرورية لروتين العناية بالبشرة في الصيف، وجرب مصل فيتامين سي بعد التطهير لتحفيز إنتاج الكولاجين لإبطاء عملية الشيخوخة وتجنب فرط التصبغ.

2. الترطيب

بينما قد يشعر أصحاب البشرة الدهنية بأن الترطيب ليس ضروريًا، فإن هذا غير صحيح. يمكن أن تظهر البقع الجافة، حتى لو كان باقي وجهك دهنيًا. يجب أن تزيد كمية الماء التي تتناولها في الصيف إلى عشرة أكواب في اليوم، بل وأكثر إذا كنت تتناول مشروبات تحتوي على الكافيين. شرب المزيد من الماء لن يرطب بشرتك فحسب، بل سيسرع أيضًا من التعافي من حروق الشمس.

قد يجعلك عرق الصيف تستحم مرات أكثر في اليوم، مما يجفف بشرتك. يجب أن يشتمل اختيار مرطب الصيف على منتج خفيف الوزن يحتوي على مكونات مثل الجلسرين وحمض الهيالورونيك. ربما تختار مرطباً جل أو منتج آخر قائم على الماء حيث من المعروف أنها لا تشجع على إنتاج المزيد من الزيت. هذا يختلف اختلافًا كبيرًا عن المرطبات الغنية والسميكة التي تحتاجها في الشتاء.

أفضل وقت لوضع المرطب هو بعد الاستحمام لحبس الماء الرطوبة بينما تستمر في بقية اليوم. إذا لاحظت أنه بدلاً من الزيوت الزائدة، فإن بشرتك تشعر بالجفاف في فصل الصيف عادةً بسبب السباحة في كثير من الأحيان، يمكن إضافة مصل مرطب بمكونات طبيعية مثل زيت الأفوكادو والصبار والكركم إلى روتينك لتفتيح البشرة.

3. الحماية من الشمس

الطريقة الأولى لحماية بشرتك من أشعة الشمس هي إبعاد نفسك عن أقسى فترة للأشعة فوق البنفسجية، والتي تتراوح بين الساعة 10 صباحًا و2 مساءً. تحتاج إلى وضع واق من الشمس مقاوماً للماء بدرجة عالية من عامل الحماية من الشمس إعادة وضعه كل ساعتين، خاصة بعد السباحة أو التعرق يمكن أن يحمي بشرتك من البقع العمرية والسرطان والترهل. اختر واقيًا من أشعة الشمس غير اللامع للوجه على وجه الخصوص للتحكم في الزيت، مثل المنتجات التي تحتوي على السيليكا. وضع قبعة على رأسك لهذا اليوم لخلق المزيد من الظل الذي يحمي بشرتك من العناصر القاسية.

4. التقشير

التقشير هو عملية إزالة خلايا الجلد الميتة التي تتراكم على جسمك ويجب استخدامه لمعالجة فرط إفراز الدهون مرة أو مرتين في الأسبوع. أسوأ ما يمكنك فعله لبشرتك هو الإفراط في التقشير، خاصة عند استخدامه مع أداة كاشطة أو مواد كيميائية قاسية. ومع ذلك، هناك مادة كيميائية يمكن أن تكون مفيدة لبشرتك هي حمض الجليكوليك، خاصة في الليل حيث يمكن أن تخلق حساسية للجلد تجاه الشمس.

يمكن أن يزيل التقشير الزيوت الزائدة المتراكمة من واقي الشمس أيضًا، ومع ذلك، إذا كنت تدرك أنك تبالغ في التقشير، فيمكنك ترطيب حاجز البشرة الطبيعي. يمكن الانتهاء من تقشير الجلد، ولكن تأكد من البقاء بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة لمدة 3-5 أيام لمنح بشرتك وقتًا للشفاء. إذا لم تكن متأكدًا من أفضل طريقة لعلاج بشرتك، خاصة إذا كانت تتصرف بشكل مختلف في الصيف، فإن استشارة أحد متخصصي البشرة لدينا حول خيارات علاجات البشرة المحتملة قد تكون مفيدة لك.

بشكل قاطع، يتطلب روتين العناية بالبشرة النهائي بعض التغييرات للطقس الصيفي. وذلك لأن الصيف يمكن أن ينتج عنه زيادة في إنتاج الزيت بالإضافة إلى البقع الجافة من الاستحمام في كثير من الأحيان. في النهاية، يجب أن تبدأ روتين العناية ببشرتك باستخدام منظف رغوي ومصل فيتامين سي. ثم أضيفي ترطيبًا أكبر ومرطبًا مائيًا خفيف الوزن. أخيرًا، قشر بشرتك مرتين في الأسبوع تقريبًا لتجنب التآكل، وسيعمل ذلك على إزالة الزيوت والأوساخ من الجلد لتجعل بشرتك ناعمة بدون لمعان.