يحلم الجميع بالحصول على قوام ممشوق ومتناسق، لكن قد يكون ذلك حلم صعب المنال، فقد يرى البعض أن اتباع أنظمة الـ تخسيس القاسية أم ممارسة التمارين الرياضية والانتظام فيها وفقاً لموقع الرجل.
على الرغم من توافر العديد من الأنظمة الغذائية التي تساعد على حرق الدهون والتحكم في الشهية، يمكنك اللجوء لاستخدام بعض الكبسولات الغذائية تحت إشراف الطبيب من أجل تقليل الشهية أو التحكم في الشهية والشعور بالشبع طويلًا كذلك، إليك أفضل حبوب سد الشهية الآمنة والمتوافرة في الصيدليات.
كيف تعمل حبوب سد الشهية
تُطرَح حبوب سد الشهية في نوعين من الأدوية، حيث إن النوع الأول يمكنه تخفيف شهية الأشخاص تجاه الطعام، والتقليل من الشعور بالجوع عقب تناول الطعام لوقت طويل، إذ يُحفِّز الجهاز العصبي المركزي لدى الإنسان مما يدفعه لإنتاج النورادرينالين المسؤول عن الحد من شهية الطعام.
أما النوع الثاني فلديه طريقة أخرى في العمل وهي التى تساعد المعدة على الإحساس بالشبع والامتلاء بشكل دائم، وذلك من خلال إنتاج نوع آخر من الهرمونات وهو السيروتونين، والذي يقوم الدماغ بإفرازه، للتأثير على شهية الأشخاص تجاه الطعام أيضًا.
أفضل حبوب سد الشهية
تتوافر بعض حبوب سد الشهية التي تساعد على تحفيز إفراز هرمون السيرتونين وهرمون النورادرينالين، ما يساعد على تحفيز الشعور بالشبع وتناول كميات أقل من الطعام، بالتالي تساعد على إنقاص الوزن الزائد والتخلص من الدهون المتراكمة، وإليكم قائمة نقلًا عن تقرير نشره موقع "مايو كلينك" الأمريكي.
1) كبسولات إيزي سليم:
تحتل كبسولات إيزي سليم قائمة أفضل حبوب لسد الشهية وذلك لأنها تعمل على تخليص الجسم من الدهون الزائدة وسد الشهية لفترات طويلة، بالإضافة إلى سعرها المناسب للجميع.
كما تحتوي كبسولات إيزي سليم على مادة أورليستات؛ وهي المادة الفعّالة في منع امتصاص الدهون في المعدة مما يُسرع عملية فقدان الوزن بطريقة آمنة، وتساهم في خفض نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية في الجسم.
ويُفضل اتباع نظام غذائي صحي مع تناول كبسولات إيزي سليم، كما أنها تساعد في تثبيت الوزن بعد التخسيس، ويتم تناول الكبسولات 3 مرات يوميًا قبل الوجبات الرئيسة أو بعد الانتهاء من الوجبة بمرور ساعة على الأقل.
2) كبسولات فاتلوس:
تُصنف كبسولات فاتلوس من أكثر حبوب سد الشهية الآمنة، فهي أفضل دواء لسد الشهية، حيث تحتوي على مجموعة من الأعشاب الصينية من الطب القديم التي تساعد على إنقاص الوزن في مناطق الجسم المختلفة وسد الشهية.
كما تساهم كبسولات فاتلوس في مدّ الجسم بالطاقة اللازمة له من خلال حرق الدهون وتقليل تحّول الكربوهيدرات والنشويات إلى سكر الجلوكوز، وتحتوي على الفيتامينات ومن ثم تضمن لكَ نزول الوزن بطريقة آمنة.
وتنشّط الكبسولات عمل الجهاز الهضمي مما يزيد الشعور بالشبع لفترات طويلة، بالإضافة إلى عدم وجود آثار جانبية لها.
3) كبسولات زينيكال:
تعدُّ كبسولات زينيكال من أفضل حبوب سد الشهية وعلاج السمنة المفرطة، حيث أثبتت فعالية في خفض الوزن وتقليل الدهون المتراكمة في مناطق الجسم.
كما تحدّ كبسولات زينيكال من عمل الإنزيم المسئول عن تحليل الدهون في المعدة ومن ثم يقل امتصاص الدهون في الأمعاء، ما يجعل الجسم يعمل على إخراجها ويؤدي ذلك إلى عدم تراكم الدهون وفقدان الوزن سريعًا.
وتساهم كبسولات زينيكال في إمداد الجسم بالطاقة والفيتامينات التي يحتاجها خلال عملية فقدان الوزن، ويمكنكَ اتباع نظام غذائي مع تناول حبوب سد الشهية حتى تحصل على نتائج مرضية في فترة زمنية قصيرة.
4) كبسولات كويك سليم:
تعد كبسولات كويك سليم من أفضل حبوب سد الشهية وذلك لأنها تعمل على تكسير الدهون المتراكمة، ويتم وصفها من قِبل الأطباء وخبراء التغذية للأشخاص الذين يُعانون من ارتفاع في نسبة الدهون.
وكبسولات كويك سليم من الكبسولات الآمنة والرخيصة التي تساعدكَ في سد شهيتكَ ونجاح عملية فقدانكَ للوزن، كما يُفضل اعتمادكَ على نظام غذائي صحي لتسريع عملية التخسيس، عليكَ تناول الكبسولات ثلات مرات يوميًا بعد الوجبات الرئيسة.
5) كبسولات ميراتول:
تعدُّ كبسولات ميراتول من أكثر حبوب سد الشهية فعالية، لأن لها قدرة فعالة في حرق الدهون الزائد ومنع تراكمها في المعدة، بالإضافة إلى كونها آمنة وطبيعية.
حيث تتكون كبسولات ميراتول من الأعشاب والمستخلصات الطبيعية مثل الكافيين، ومستخلص الصبار، ومستخلص الفلفل الأحمر، والتين الشوكي، بجانب الطحالب البنية، وهي مكونات تعمل على فقدان وسد الشهية وبالتالي تقليل كميات الطعام التي يستهلكها الفرد يوميًا.
كما تمد الجسم بالفوائد الصحية والفيتامينات بفضل المكونات الطبيعية بها، كما تزيد من قدرتكَ على تحمل الجوع وتحسين أدائكَ، ويُستحسن اتباع نظام غذائي قليل السعرات بالإضافة إلى تناول الكبسولات.
افضل حبوب لسد الشهية بدون آثار جانبية
1- كبسولات فين كيو:
كبسولات فين كيو تنتمي لأكثر حبوب سد الشهية نجاحًا وذلك لقدرتها على زيادة عملية الأيض وحرق الدهون، فضلًا على احتوائها على الفيتامينات المفيدة للجسم.
كما تعمل كبسولات فين كيو على خفض نسبة الكوليسترول في الدم والدهون الثلاثية، وتُحافظ على طاقة الجسم ولا تسبب الخمول أو الكسل، بالإضافة إلى قدرتها على تسريع عملية شفاء العضلات ونموّها بطرق طبيعية.
كما تساهم كبسولات فين كيو على سد الشهية لمدة تصل إلى 8 ساعات يوميًا، ويجري من خلال تناول كبسولة واحدة يوميًا قبل وجبة الإفطار بنصف ساعة تقريبًا، وللحصول على النتائج المرجوة منها يمكنكَ تناول كبسولة أخرى قبل وجبة العشاء بنصف ساعة، ولا تسبب الكبسولات أي أضرار أو آثار جانبية على الجسم أو الصحة العامة.
2- كبسولات برواكتول إكس إس:
تُصنف كبسولات برواكتول إكس إس من أفضل حبوب سد الشهية، ولهذا يُطلق عليها "الحبوب الناسفة للدهون"، وتعمل الكبسولات على خسارة الوزن في فترة قصيرة.
بالإضافة إلى احتواء كبسولات برواكتول إكس إس على مستخلص مادة الشيتوزان المتواجد في الجمبري والقشريات وهي عبارة عن ألياف قابلة للذوبان بحيث ترتبط بالدهون وتقوم بإزالتها من الجسم بطريقة طبيعية.
كما يتضمن الفيتامينات التي تمدّ الجسم بالطاقة وتمنع الشعور بالكسل بل تجعلكَ أكثر قدرة على القيام بالتمارين الرياضية، وتقلل نسبة الكوليسترول في الدم ومن ثم تعزّز صحة القلب.
3- كبسولات أبل فيت:
تتصدر كبسولات أبل فيت قائمة أفضل حبوب سد الشهية، وهي تتكوّن من مواد طبيعية تساعدكَ في خسارة الوزن الزائد.
وتتكون كبسولات أبل فيت من خل التفاح ومستخلصات الطحالب البحرية مثل قشور المحار، بالإضافة إلى مادة الكيتوسان؛ وتقوم المواد السابقة بحرق الدهون وزيادة معدل الحرق للدهون المخزنة.
بالإضافة إلى احتواء كبسولات أبل فيت على فيتامين B6، والمُعروف بقدرته الهائلة على حرق الدهون وتحسين عملية الأيض، كما تقلل من امتصاص السكريات وبالتالي تسد الشهية لفترات طويلة، وينصح كثير من الأطباء اعتماد نظام صحي وممارسة الرياضة حتى تحصل على النتائج التي ترغب بها.
4- كبسولات كابسيبلكس:
حصلت كبسولات كابسيبلكس على أعلى تقييمات كأفضل حبوب سد الشهية، وذلك من قِبل الأطباء والمستخدمين، كما يُطلق عليها "حبوب الفلفل الأحمر" وذلك لأنها مستخلصة من الفلفل الأحمر.
وبجانب الفلفل الأحمر، تتكون كبسولات كابسيبلكس من مادة النياسين وهي عبارة عن البروتينات الصحية والأحماض الدهنية للجسم والكافيين الذي يحسّن أكسدة الدهون ويعززّ من فقدانها.
وتقوم كبسولات كابسيبلكس بحرق 300 سعر حراري يوميًا وهو ما يُعادل 80 دقيقة من المشي، علاوة على ذلك تكونّها من مكونات عضوية 100% وبالتالي لا تسبب الأضرار أو الآثار الجانبية فهي آمنة على المعدة.
5- كبسولات أورليستات سيجما:
تحتوي كبسولات أورليستات سيجما على مادة اروليستات بنسبة 120 جم، ولهذا فهي من أفضل حبوب سد الشهية، كما أنها من الكبسولات الشهيرة في خسارة الوزن وحرق الدهون.
كما تقوم كبسولات اورليستات سيجما بتثبيط عمل إنزيم الليباز (Lipases) وهو إنزيم يُساعد على هضم الدهون في الأمعاء وهكذا يتم منع امتصاص الدهون في الجسم، حيث يتم تثبيط امتصاص الدهون من الغذاء بنسبة 30% على الأقل.
لا يُنصح باستعمال كبسولات أورليستات سيجما للأطفال تحت سن 12 عامًا، ويتم تناول الكبسولات ثلاث مرات يوميًا قبل الوجبات الرئيسة.
كما يُستحسن ممارسة الرياضة واتباع الأنظمة الغذائية الصحية بالإضافة إلى تناول الأدوية السابق ذكرها وذلك للحصول على نتائج مُرضية في فترات زمنية قصيرة، واختيار أنواع الكبسولات التي تحتوي على الفيتامينات والأحماض المفيدة للجسم، وفي حال إذا كنتَ تُعاني من الأمراض المزمنة يمكنكَ استشارة الطبيب المختص بكَ حول إمكانية تناولكَ لحبوب سد الشهية.
6- كبسولات ريجيماكس
يمكن لمادة أورليستات أن تنطلق من أجل حرق الدهون وتكسبك خسارة المزيد من الوزن، وهي المادة الفعالة في الدواء، وتمتلك تلك الحبوب ميزة أنها رخيصة الثمن، ومتوفرة بـ الصيدلية بدون أعراض جانبية.
هل حبوب سد الشهية تنحف؟
نعم إن استخدام حبوب سد الشهية بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي صحي وصارم، تحت إشراف طبيب مختص، فإن الأمور تسير في اتجاه عدم الرغبة في تناول الطعام والتقليل من الكميات المستهلكة من الطعام يوميًا، بالإضافة إلى الحصول على الطاقة والتغذية اللازمة بنظامك الغذائي بالتالي فإن حبوب سد الشهية تنحف، سواء أكانت حبوبًا أو مشروبات.
وينصح الأطباء وخبراء التغذية الأشخاص الذين يستخدمون طريقة سد الشهية أن يساعدون أنفسهم بتقسيم الوجبات إلى أكثر من 3 وجبات صغيرة على مدار اليوم، وتناول الأطعمة التي تحتوي على بروتين لأنها تساهم في الشعور بالامتلاء سريعًا، وتضمين الأطعمة الغنية بالألياف في نظامك الغذائي فهي أيضًا تساهم في الشعور بالامتلاء لفترة، وكذا شرب الماء بكثرة وانتظام، وتناول الطعام ببطئ.
فوائد حبوب سد الشهية
تسهم حبوب سد الشهية في إنقاص الوزن من خلال ثلاث عمليات رئيسية، تتمثل في:
- المحافظة على الشعور بالشبع، وذلك لأن حبوب سد الشهية غالبًا ما تكون غنية بالألياف الغذائية التي تظل في المعدة فترة طويلة، ما يحافظ على الشعور بالشبع، وبالتالي فقدان الشهية.
- السيطرة على الأكل العاطفي، وذلك لأن بعص حبوب سد الشهية تحتوي على المركبات، مثل: فيتامينات "ب" والكافيين، والتي تساعد بدورها على تحسين الحالة المزاجية، وفقدان الشهية.
- زيادة طاقة الشخص، وذلك لأن حبوب سد الشهية المولدة للحرارة تساهم في زيادة مستويات الطاقة في الجسم، وذلك عن طريق زيادة أكسدة الدهون لإنتاج الطاقة، كما تساعد بعض الحبوب على التحكم في الشهية وذلك عن طريق تعزيز عمليات الهضم، ومن هذه الحبوب المولدة للطاقة فيتامين "ب".
هل حبوب فقدان الشهية لها اضرار؟
هناك بعض الأدوية الخاصة بفقدان الشهية سواء حبوب أو أدوية شراب، قد يكون لها آثار جانبية، لذا علينا التأكد من أن الـ دواء الذي وصفه الطبيب ليس له آثار جانبية ضارة على صحتنا قبل تناوله، ولكن ما هي أبرز الأضرار التي ربما يتعرض لها الشخص إذا تناول حبوب فقدان شهية لها أضرار؟
ربما تتسبب تلك الحبوب في إسهال مزمن نتيجة التأثير المباشر على وظائف المعدة والأمعاء، بما يجعلك عُرضه للجفاف.
ارتفاع معدلات نبض القلب وخفقانه، وذلك يكون من تأثير حبوب فقدان الشهية، كما أنها ربما تؤثر على الأوعية الدموية.
هناك أضرار جانبية خاصة بضغط الدم على الشخص الذي يتناول حبوب فقدان الشهية بدون وصفة طبيب فربما يتعرض لارتفاع في ضغط الدم.
تأثير حبوب قاطع الشهية يكون أولًا على صحة الكلى، لذا تأكد من خلو تلك الحبوب من المكونات الكيميائية التي تضر بالكلى.
أحيانًا تكون حبوب مانع شهية مثلًا الحبوب التي يأخذها البعض دون وصفة طبيب من أجل علاج الأرق أو قلة التركيز، ولكنها في الحقيقة ربما تُصيبك بالأكتئاب.
أضرار حبوب سد الشهية
على الرغم من فعاليتها الأكيدة، نادرًا ما يسبب برشام أو حبوب سد الشهية بعض الآثار الجانبية على الصحة، لكن ينبغي اللجوء إلى الطوارئ الطبية في حالة ملاحظة أي من أعراض مرض الكبد مثل اليرقان (اصفرار العين أم الجلد).
من الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا كذلك لتناول حبوب سد الشهية:
- الإمساك.
- السعال.
- الدوخة.
- جفاف الفم أم تغير حاسة التذوق.
- الإعياء الشديد.
- الصداع.
- ارتفاع ضغط الدم أم معدل ضربات القلب.
- الغثيان أم الرغبة في القيء.
- اضطرابات النوم والأرق.
تجارب مع حبوب سد الشهية
يروى أحد الأشخاص تجربته مع استخدام حبوب سد الشهية، مؤكدًا أنها كانت سببًا رئيسيًا في شعوره بحالة من الاكتئاب الشديد، لذا اضطر إلى قطعها وعدم الاستمرار في تناولها، بسبب التأثير السلبي الشديد الذي شعر به عقب تناولها.
شخص آخر تناول حبوب سد الشهية من أجل فقدان وزنه الزائد، وبالفعل تمكن من إنقاص 3 كيلوجرامات في أسبوع واحد، ولكنه أيضًا لم يسلم من الأعراض الجانبية مثل الدوخة والإرهاق الشديدين، مما دفعه للذهاب إلى طبيب مختص، نصحه بعد استكمال تناول تلك الأقراص.
فيما كانت تجربة رجل آخر لتناول حبوب سد الشهية مختلفة، حيث أكد أنها ساعدته على خسارة المزيد من الوزن، وأدت الحبوب إلى فقدانه 6 كيلوجرامات كاملة من وزنه الزائد، ولكنه شعر بأعراض جانبية أخرى، إلى جانب الاكتئاب، وهي العصبية الزائدة والدوخة، مما أثر على حالته النفسية بشكل كبير، وتوقف عنها أيضًا.
