طريقة عمل عصير الليمون بالزنجبيل

هي
2022-07-01

طريقة عمل عصير الليمون بالزنجبيل(هي)

طريقة عمل عصير الليمون بالزنجبيل، وصفة مشروب صيفي منعش يساعدك على تجاوز درجات الحرارة المرتفعة في الصيف وتحقيق حلمك بالرشاقة.

نعم، فعصير الليمون بالزنجبيل يضم إثنين من أكثر العناصر المفيدة والفعالة في حرق الدهون والسعرات الحرارية، هما الليمون والزنجبيل. والليمون هو أحد الحمضيات الغنية بفيتامين ج والمركبات النباتية مثل البوليفينول التي تعمل كمضادات للأكسدة، كما أن تناول الحمضيات والليمون بشكل خاص يساهم في تشجيع عمليات الأيض في الجسم أو منع تراكم الدهون فيه وتعمل كمطهر طبيعي للجسم وطارد للسموم.

كما وجدت العديد من الدراسات أن تناول الزنجبيل يُقلل من وزن الجسم، والدهون في منطقة البطن بشكل ملحوظ، ويمكن للزنجبيل أن يساعد على خفض الوزن عن طريق زيادة التمثيل الغذائي، وحرق الدهون، مع تقليل امتصاص الدهون، والحد من الشهية.

المقادير

  • ¼ كوب ماء
  • ½ ملعقة صغيرة جذور الزنجبيل
  • ½ ملعقة صغيرة عصير الليمون
  • 1 ورقة ليمون أخضر

طريقة التحضير

1.    في الخلاط الكهربائي، ضعي المكونات جميعاً واضربيها على سرعة عالية
2.    صبي عصير الليمون بالزنجبيل في كوب التقديم مع مكعبات الثلج قبل تناوله.







شخصية العام

كاريكاتير

إستطلاعات الرأي